sabato 16 aprile 2011

PNL: cervello ...istruzioni per l'uso IPNOSI: MASSIMO RILASSAMENTO IN 5 MINUTI

IPNOSI: MASSIMO RILASSAMENTO IN 
5 MINUTI

Questa tecnica di ipnosi dura circa 5 minuti o meno, ma la potenza in essa è stupefacente. 
Se vi sentite stanchi,  e volete farvi un pisolino, questa è la tecnica per voi! 


Avrete bisogno di un luogo tranquillo per sedersi o sdraiarsi per soli cinque minuti. 


Se sei molto stanco, seduto potrebbe essere la soluzione migliore in modo che non ti addormenti (ipnosi è così rilassante!).


Inizia facendo un profondo respiro di pulizia, e notare le tensioni nel vostro corpo. 
Datevi il suggerimento che ogni e qualsiasi tensione può semplicemente lasciarsi andare, e al suo posto, un flusso diretto di energia rilassante vi percorre per facilitare e rilassare il corpo.
Portate la vostra attenzione al vostro respiro, e immagina che puoi portare la tua attenzione ora al centro di te stesso. 
Si potrebbe immaginare un bel giardino o una guida forte al tuo fianco o in una grotta che ti da  sicurezza nella tua esistenza. 
Tutto ciò che ti fa sentire bene, sicuro, e centrato è perfetto per l'ipnosi.
Ora semplicemente suggerisciti che si dispone di cinque (o quattro o tre) minuti per un pisolino ipnotico super-carico di potenza. 
Puoi dirti: "ho questo tempo ed  ora mi permetto un pisolino rilassante per potermi ricaricare e dare energia alla mia mente, corpo e spirito". 
Lasciate che i vostri occhi si chiudono e continuate a seguire il respiro ed entrate via via sempre più' dentro voi stessi. 
Permetti all'ipnosi di rilassare gli occhi e la mente. 
Si dica che va bene lasciarsi andare e permettere al rilassamento di fluire attraverso di voi per questo potente pisolino breve.
Di a te stesso che questo e' un sonno ipnotico, e che quando si è pronti ad aprire gli occhi, vi sentirete rinnovato, ricaricato e di energia .


E il gioco è fatto! 
Semplice, veloce e si può fare quasi ovunque   

in qualsiasi momento. 

Utilizza ogni tecnica come si sono ispirati per alleviare lo stress facile e veloce. ipnosi felice!

PER APPROFONDIRE:

Invito al Benessere

Dettagli

Questo libro si rivolge a chiunque desideri imparare a coinvolgere l’inconscio per migliorare la propria capacità di stare bene, per espandere rilassamento e consapevolezza.
Spendiamo gran parte della nostra esistenza alle prese con sofferenza interiore e dolore fisico. Numerose testimonianze dimostrano come l’uso regolare dell’autoipnosi possa diminuire o risolvere il dolore fisico ed emozionale, permettendo di ritrovare in noi stessi l’energia per vivere pienamente.
L’opera è allo stesso tempo manuale di autoipnosi e di meditazione e compendio di tutti gli approcci ipnotici che hanno mostrato di essere più efficaci per una migliore gestione del malessere.
Il libro si articola in nove capitoli che inquadrano il fenomeno ipnotico e insegnano concretamente a utilizzarlo. La terminologia e il linguaggio sono stati semplificati per essere comprensibili anche a chi si accosta per la prima volta a questi temi; molto materiale è predisposto per un utilizzo creativo da parte del lettore.


sabato 9 aprile 2011

PNL: cervello ...istruzioni per l'uso Hooponopono

Hooponopono
Hooponopono è un semplice processo di liberazione di energie negative, permettendo un nuovo spazio per il potere curativo della tua vera divinità in pensieri, sentimenti, parole e azioni. 









Ho'oponopono - Trailer - Mabel Katz, Ihaleakala Hew Len from Macrolibrarsi on Vimeo.


Per approfondire:
Zero Limits



Dettagli

Sei stressato per il troppo lavoro? Stai facendo del tuo meglio, ma ti accorgi che il successo professionale e la gratificazione personale sono difficili da ottenere? Se ritieni di mettercela tutta ma ti sembra di non andare da nessuna parte, forse il problema è dentro di te, non all'esterno.
Zero Limits presenta un metodo collaudato ed efficace per uscire dalle limitazioni autoimposte e per ottenere dalla vita più di quanto hai mai sognato. Non solo funziona, ma fa meraviglie, sia nel lavoro che nella vita privata, e permette di sperimentare quotidianamente una pienezza e una felicità sorprendenti.
Immagina di dimenticare tutti gli errori passati, di ricominciare di nuovo senza nozioni preconcette e di vivere una realtà di costante stupore. Immagina cosa succederebbe se tutto fosse possibile. In effetti, tutto è davvero possibile quando guardi il mondo libero da costrizioni mentali. Questa è la chiave che aprirà la tua vita a un nuovo universo di possibilità e di risultati, un universo a Zero Limits.
Ho'oponopono è un sistema tramandato dalla tradizione hawaiana che purifica da convinzioni, pensieri e ricordi inconsciamente accettati che ti intrappolano e di cui non sei nemmeno consapevole. Adattato ai tempi moderni, è uno strumento straordinario per ripulire la mente da ostacoli e blocchi subconsci che impediscono al destino e al desiderio di prendere il controllo e di aiutarti a trovare modi nuovi e inaspettati per raggiungere ciò che vuoi nella vita.
"Ho'oponopono è un grande regalo che permette di sviluppare un rapporto attivo con la divinità intcriore e di imparare a chiedere che i nostri errori nel pensiero, nella parola, nei fatti e nelle azioni siano corretti in ogni istante. È un metodo che riguarda essenzialmente la libertà, la completa libertà dal passato".
Morrnah Nalamaku Simeona, Maestra superiore di Ho'oponopono, nominata nel 1983 Tesoro Vivente dello stato delle Hawaii dalla Hongwanji Mission di Honolulu e dal governo delle Hawaii
Macrolibrarsi.it presenta il video: Ho'oponopono di Mabel Katz

PNL: cervello ...istruzioni per l'uso IPNOSI REGRESSIVA


Ho trovato questi filmati molto interessanti su internet e voglio condividerli con voi.
Puntate la sveglia prima di iniziare tra circa 1 ora e.........buon divertimento.




L'Ipnosi Regressiva e i Maestri dell'Uno (Video DVD)


Dettagli

“Come favorire l'elevazione della frequenza spirituale della massa critica..."

L'Ipnosi regressiva è una tecnica sperimentale che può essere utilizzata durante una psicoterapia che permette di ricercare le cause dei conflitti attuali nel mondo remoto di sogni di trance che possono assumere l’aspetto di precedenti vite.
In ipnosi il paziente può ritornare indietro nel tempo recuperando contenuti assimilabili a esistenze pregresse, nelle quali si possono ricercare le radici simboliche dei suoi attuali conflitti.
Secondo la legge induista del karma, la responsabilità dei problemi del presente è solamente nostra e dipendente dalle azioni passate. Acquisendo coscienza di questo ordinamento causale, di questa normativa esistenziale si comprende quanto la vita abbia un senso educativo.
Il seminario didattico del 20 aprile 2008 ha inizialmente trattato i temi dell’ipnosi regressiva con il dottor Angelo Bona, in linea con l’ultimo testo da lui pubblicato “Una stazione nel cuore”, Oscar Mondadori.
La trama dei vari capitoli viene ripercorsa da audio-video originali ed unici, che diffondono le trance di A., un paziente che da un sogno ricorrente, recupera una vita precedente risalente ai primi del ‘900.
L’attenzione si sposta poi sugli altri relatori: la dott.ssa Luigina Galli, medico esperto di medicina tradizionale cinese, che parla dell’interpretazione taoista dell’Uno-Dio, la dott.ssa Gloria Nobili, fisico ricercatore, che ci offre la chiave di lettura del passaggio dalla fisica classica alla fisica quantistica, verso un approccio spirituale dell’Universo.
Prende poi la parola lo scrittore Giorgio Cerquetti, che compie con i partecipanti la meditazione collettiva Satsang sull’energia vitale.
Nell’ultima parte il dottor Angelo Bona propone l’ascolto dei messaggi dei Maestri dell’Uno, relativi alla cura dell’angoscia di separazione dall’Amore.
Il dvd termina con i mantra del cuore delle Guide, che favoriscono l’elevazione della frequenza spirituale della massa critica.

PNL: cervello ...istruzioni per l'uso AUTOIPNOSI SEMPLICE CON LA RESPIRAZIONE








Autoipnosi con la respirazione
 
Un'altra tecnica di ipnosi super veloce e facile.
La respirazione profonda è uno dei migliori punti di partenza per qualsiasi tecnica di ipnosi.
Inizia, suggerendoti  di respirare. 
Non appena vi date questo suggerimento, potreste notare che si prende un respiro più profondo rispetto all'ultimo.
 Immaginate di poter riempire entrambi i polmoni fino alla capacità massima, lasciando  l'aria raggiungere anche le regioni più' profonde dei polmoni. 
Si può anche immaginare che si respira in altre parti del corpo, come i piedi o le mani.
Immaginate di respirare in un punto dolente nel vostro corpo e rivitalizzare quel posto con l'ossigeno, sentite la pulizia dal dolore ed il fresco refrigerio.
 Questa è la tecnica più semplice di ipnosi che conosco, ed e'  lo strumento migliore contro lo stress sopratutto se hai solo pochi secondi.



L’insieme aveva l’essenza degli incubi, senza esserlo, però. 
La sensazione d’irrealtà era reale. 
Solo l’irrealtà è reale. 
Se no, le cose sembrerebbero molto reali, ma anche assurde.


Per approfondire:

Ipnosi e Autoipnosi



Dettagli

Da tempo immemore l’ipnosi viene utilizzata come metodo di guarigione del corpo e della psiche. La medicina e la moderna psicoterapia si avvalgono delle peculiari possibilità offerte da questo sistema terapeutico per curare gli stati d’ansia e gli attacchi di panico, rafforzare il sistema immunitario e sconfiggere la depressione.
E’ soprattutto il rapporto di fiducia che si instaura tra medico e paziente che permette di attivare le potenzialità quasi illimitate che sono latenti nell’interiorità di ciascuno di noi, ottenendo risultati straordinari.
L’autore illustra inoltre alcune tecniche autoipnotiche di sperimentata efficacia che consentono di esplorare le affascinanti possibilità offerte dall’ipnosi nella vita di ogni giorno, anche senza la guida di un terapeuta.