TECNICA DELLA SERENITÀ

TECNICA DELLA SERENITÀ

Sereni? Specifica.....cosa intendi........finiamo domani mattina ...saltiamo questa parte.

Sereno è
Rimanere a letto ancora un po'
E sentirti giù in cucina che
Gia prepari il mio caffè
E far finta di dormire
Per tirarti contro me.

Sereno è
Ricordare il primo giorno che
Sei salita sulla moto mia
Noi due soli senza compagnia
E la volta che hai guidato tu
Dentro al fosso a testa in giù...

Sereno è
Scivolare dentro il mare e poi
Senza il peso dei pensieri miei
Giù nel buio la conferma che
Lassù in alto sempre tu ci sei
Che alla luce aspetti me.

Sereno è
Dare un calcio ai grattacapi e poi
Con un bacio fare pace noi
E sentirmi come tu mi vuoi
Raccontarti un sacco di bugie
Per poi ridere di te!

Stampate la foto dell'asino felice in un formato pratico.... dovrà durare tutta la vita, plastificatela e mettetela nel portafoglio oppure sempre in tasca .... anche appesa dentro una medaglietta dovrete conservarla come se fosse l'unica immagine rimasta di un vostro grandissimo AMORE.

Ogni volta ..ripeto ogni volta che vi sentirete tristi, arrabbiati, stressati, abbandonati dal mondo, perduti, senza speranza, ecc. prendete la foto dell'asino  E ...cominciate a pensare a tutto cio' che avete avuto ed avete di bello nella vita ........dici niente........pensa al solo ..solo ..fatto che puoi vedere....e ...respirare.......

Dopo pochi secondi ti accorgi che la serenità e' tornata....ritira la foto e vai alla conquista del mondo.

Semplice ed efficacissima.

La vita e' ora fatelo subito.

Cio' che volete o dovete fare fatelo subito.......guardare vostro figlio, la moglie o il marito, dare un regalo al vostro migliore amico, accarezzare la sorella o il fratello, fare quella cosa importante che avete rimandato sino ad ora, ecc. FATELO.......LA VITA E' ORA il domani potrebbe non esserci.

Una vostra mail e' sempre gradita.

PER APPROFONDIRE:

Brenda Shoshanna

I 7 Principi della Serenità

Il coraggio di essere se stessi oltre la paura

Dettagli

Si dice che esistano solo due emozioni: l'amore e la paura. Spesso, paradossalmente, temiamo il primo e consideriamo familiare la seconda, ritenendo che ci trasmetta sicurezza.

Ci abituamo a fare affidamento su di essa, a usarla come "nido sicuro", perché in qualche modo "ci protegge".

Inoltre, ci è stato insegnato che amare può essere pericoloso, perché rischiamo di mostrarci deboli e vulnerabili. La paura, in realtà, non solo indebolisce il sistema immunitario, ma distrugge anche il nostro basilare senso di fiducia e di benessere.

Brenda Shoshanna prende in esame i principi sui quali essa si basa e li demolisce a uno a uno. Fondendo insegnamenti orientali e occidentali, fornisce indicazioni psicologiche, spirituali e pratiche per attivare le nostre risorse interiori.

Grazie a I 7 principi della serenità impareremo ad ascoltare, riconoscere e scegliere pensieri più positivi, riguadagnando la gioia di vivere e la fiducia in noi stessi e negli altri attraverso l'antidoto della paura: l'amore.

Scoprendo la sua natura e il suo potere e imparando a metterlo in pratica, riusciremo a dissipare rapidamente la paura: tutto ciò che è positivo e costruttivo nasce dall'amore.

Un viaggio fondamentale che dalla paura, dal turbamento e dalla malattia conduce verso l'amore, la forza e il benessere.

Per Vivere con Serenità

Consigli pratici per gestire lo stress e guarire definitivamente dall'ansia e dalla depressione

Dettagli

Un approccio pragmatico allo stress ispirato ai principi della tradizione sufi. Lo scopo di questo libro, già pubblicato con il titolo Il metodo del tè, è offrire spunti e consigli pratici per gestire la tensione e guarire definitivamente dall'ansia e dalla depressione.

Le tecniche illustrate, strettamente legate all'esperienza dell'autore nell'ambito del sufismo, sono state definite «metodo del tè» in riferimento alla cerimonia del tè e all'effetto esercitato dall'assunzione rituale di tale bevanda.

Secondo la psicologia orientale, infatti, è necessario che il terapeuta sia come una «buona bustina di tè» e diffonda armoniosamente e semplicemente conforto, calore, stimoli e sostegno.

e
studiate perché e' l'asino che tira il carretto. 
http://cervelloipu.blogspot.com/
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Per fortuna che gli esseri umani si ritengono esseri superiori

Per fortuna che gli esseri umani si ritengono esseri superiori

Hans von Osten, conosciuto come "Clever Hans", visse a Berlino a cavallo del secolo.                         Era conosciuto in lungo e in largo per la sua capacita' di risolvere complessi problemi matematici. Il suo talento è stato ancora più sorprendente di quanto si possa pensare - Clever Hans era un cavallo. Quando gli scienziati hanno notato il suo talento hanno viaggiato per esaminare a Berlino e verificare la capacità meravigliosa Hans '. Hanno scritto una equazione su una lavagna e aspettato che la  zampa picchiando al suolo con il suo zoccolo desse il risultato. Quando Hans raggiunse la risposta si fermo'. Anche se a volte commise degli errori, il suo tasso di successo era troppo elevato per essere casualità.  Il verdetto fu' che Hans poteva pensare.

Animali Sapienti - These bloopers are hilarious

 Credere che gli animali pensano come gli esseri umani è un concetto molto vecchio. Da favole di Esopo per Benjii ci piace immaginare che gli animali sono esseri umani pelosi, proprio come noi. Le volpi sono "furbe", i gufi sono "sapienti" e delfini sono gli esseri più' felici e super-intelligenti del mare. Questa pratica può rovinare il vostro rapporto con il vostro animale domestico.

 Per quanto riguarda Clever Hans, la sua fama di cavallo intelligente ebbe vita breve. Un ricercatore molto astuto ha semplicemente fatto in modo che la persona che faceva domande ad Hans non sapesse le risposte.
Hans è diventato un fallimento immediato.
Vedete, lui in realtà non era affatto intelligente.........oppure gli scienziati erano meno intelligenti di lui?
Hans ha  semplicemente avuto grandi sensi.
Guardava le persone presenti e si fermava di  scalpitare quando  avvertiva alcun cambiamento nel pubblico. Un sopracciglio alzato, un sospiro, una testa che annuiva o la contrazione dei muscoli. Chiunque conosceva la risposta poteva dare indizi quasi impercettibili per il cavallo.

Ma quali sono i suoi poteri straordinari?
È davvero capace di leggere i movimenti microscopici di
chi gli sta di fronte, ossia è capace di «leggere i corpi?
SI.....
Interessante .........un animale sa leggere i corpi umani.......e.........gli uomini no....................
Per fortuna che gli esseri umani si ritengono superiori .
Chi lo dice???

Bush.

Dagli ultimi sondaggi DOXA risulta che una percentuale sempre maggiore di animali si vergogna dell'ignoranza del proprio padrone.

.......................................................Note per il consumatore ......................................................


questo articolo può contenere tracce di arachidi e altra frutta a guscio


Dimostriamo il nostro valore...... iscrivetevi al nostro blog .......lotteremo per la rivalutazione dell'uomo come essere pensante!!!!! .

Allego uno dei miei ultimi video di ritorno dal mare 50 gradi all'ombra ...abbronzatura fantastica ...e i capelli li ho tirati con la super piastra modello Mose' della Mar Rosso spa. Guardate che riga......
Siete un poco invidiosi??????


Da ottobre il giovedì dalle 17 alle 19 tenetevi liberi a Garlasco l'evoluzione continua!

Per evolvervi:

Un Branco di Idioti

Un centinaio di «parabole» illuminanti sulle manie e sulle stravaganze della vita quotidiana, divertenti, strane, ricche di saggezza buddhista

Dettagli

Il libro, traduzione del Sutra delle Cento Parabole, un testo buddhista del VI secolo d.C., contiene 98 brevi apologhi più l'introduzione e l'epilogo, per un totale appunto di 100 brani, suddivisi tradizionalmente in quattro "volumi".

Ogni parabola è una storia a sé, il cui legame con le altre è costituito dalla tipologia umana del protagonista: uno "sciocco", che con il suo comportamento ridicolo mette in luce la stupidità umana e porta il lettore a riflettere.

Ogni storia è poi seguita da un breve commento, una specie di morale che aiuta a comprendere il vero significato della parabola e a meditare sul suo messaggio.

Le Emozioni

Etnopsicologie dell'autenticità

Dettagli

Il cuore spezzato, i nervi a fior di pelle, la gola serrata... l'emozione ci prende, ci possiede. Le nostre emozioni ci appaiono evidenti, ma sono per ciò stesso "autentiche", universali? È quello che hanno creduto i ricercatori nei loro laboratori di fisiologia e psicologia. Ma si sono ingannati. Le emozioni non esistono in sé, bensì solo nella relazione con l'altro. Non v'è dunque da stupirsi se la collera non esiste presso gli Utku e se gli Ifaluk devono "insegnare" la paura ai loro bambini. Le nostre emozioni sono in fondo versioni del mondo e modi di abitarlo. Ed è appunto di questo che si occupano gli etnopsicologi.

Perchè Mentiamo con gli Occhi e ci Vergogniamo con i Piedi?

Il linguaggio del corpo: il libro definitivo sulla comunicazione non verbale

Dettagli

"Sin da bambino, mi sono subito reso conto che le persone non sempre dicono quello che pensano o sentono e che, se fossi riuscito a coglierne i veri sentimenti e a rispondere in modo adeguato alle loro esigenze, avrei potuto indurle a fare quello che volevo. Questo perché oltre il 65% della comunicazione avviene in modo non verbale.
Ovvero, al di là delle parole, occhi, mani, piedi, muscoli facciali tradiscono pensieri, sensazioni, atteggiamenti in maniera inequivocabile. Inequivocabile, sì, ma solo per chi li sa interpretare. Infatti, anche se ci guardiamo allo specchio molte volte al giorno, non sempre ci accorgiamo dei gesti e delle posture che il nostro corpo assume, quando siamo nervosi, quando vogliamo mascherare l'insicurezza o cercare di prendere il sopravvento in una conversazione.
Perciò insieme con Barbara ho sentito l'esigenza di scrivere Perché mentiamo con gli occhi e ci vergogniamo con i piedi?, appoggiandomi anche a discipline scientifiche quali la biologia evoluzionistica e la psicologia evoluzionistica, nonché a tecnologie mediche come la risonanza magnetica, che mostra i processi cerebrali in atto. Con il nostro solito stile, abbiamo strutturato il testo in modo che ogni parte possa essere consultata anche singolarmente e ci siamo concentrati soprattutto sui movimenti del corpo, sulle espressioni del viso e sulla gestualità, perché sono gli elementi più importanti da valutare durante gli incontri a quattr'occhi.
Questo testo vi aiuterà a riconoscere gli indizi e i segnali non verbali che vi vengono lanciati ma anche quelli che voi date al vostro interlocutore e a usarli per comunicare in modo efficace e indurre le reazioni che desiderate. Ci sarà sicuramente chi obietterà che lo studio del linguaggio corporeo è solo l'ennesimo tentativo di usare la scienza per dominare gli altri, carpirne pensieri e sentimenti segreti. A nostro parere, questo libro vi consentirà invece di comunicare in modo più efficace, di capire meglio il prossimo e, di conseguenza, voi stessi. Un birdwatcher non studia gli uccelli per cacciarli e portarseli a casa come trofei; analogamente, la conoscenza del linguaggio corporeo e la capacità di leggerlo trasformano ogni occasione d'incontro in un'esperienza affascinante.
Perché mentiamo con gli occhi e ci vergogniamo con i piedi? frutto di trent'anni di studio e di esperienza sul campo vi fornirà il "vocabolario" essenziale per decodificare atteggiamenti e sentimenti altrui. Vi svelerà inoltre perché le persone agiscano talvolta in modo per voi assolutamente incomprensibile e modificherà radicalmente il vostro stesso comportamento."

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NUOVA CANZONE VASCO ROSSI Manifesto futurista della nuova umanità LIVE

NUOVA CANZONE VASCO ROSSI 

Manifesto futurista della nuova umanità

 LIVE

LEZIONE DA UN MASTER TRAINER DI PNL

Cosi diceva  Charles Chaplin in occasione del suo 70 compleanno. 

Amore di Sé

Quando ho cominciato ad amarmi davvero, mi sono reso conto

Che la sofferenza e il dolore emozionali sono solo un avvertimento

Che mi dice di non vivere contro la mia verità.

Oggi so che questo si chiama AUTENTICITA

Quando ho cominciato ad amarmi davvero, ho capito

Com’è imbarazzante aver voluto imporre a qualcuno i miei desideri,

pur sapendo che i tempi non erano maturi e la persona non era pronta,

anche se quella persona ero io.

Oggi so che questo si chiama RISPETTO PER SE STESSI.

Quando ho cominciato ad amarmi davvero, ho smesso

Di desiderare un’altra vita e mi sono accorto che tutto ciò che mi circonda

È un invito a crescere.

Oggi so che questo si chiama MATURITA.

Quando ho cominciato ad amarmi davvero, ho capito di trovarmi sempre

Ed in ogni occasione al posto giusto nel momento giusto e che tutto quello

Che succede va bene.

Da allora ho potuto stare tranquillo.

Oggi so che questo si chiama RISPETTO PER SE STESSI.

Quando ho cominciato ad amarmi davvero, ho smesso di privarmi del mio tempo libero

E di concepire progetti grandiosi per il futuro.

Oggi faccio solo ciò che mi procura gioia e divertimento,

ciò che amo e che mi fa ridere, a modo mio e con i miei ritmi.

Oggi so che questo si chiama SINCERITÀ.

Quando ho cominciato ad amarmi davvero, mi sono liberato di tutto ciò

Che non mi faceva del bene: cibi, persone, cose, situazioni e da tutto ciò

Che mi tirava verso il basso allontanandomi di me stesso,

All’inizio lo chiamavo “sano egoismo”, ma oggi so che questo è AMORE DI SE

Quando ho cominciato ad amarmi davvero, ho smesso di voler avere sempre ragione.

E cosi ho commesso meno errori.

Oggi mi sono reso conto che questo si chiama SEMPLICITÀ.

Quando ho cominciato ad amarmi davvero, mi sono rifiutato a vivere nel passato

E di preoccuparmi del mio futuro.

Ora vivo di piu nel momento presente, in cui TUTTO ha un luogo.

E’ la mia condizione di vita quotidiana e lo chiamo PERFEZIONE.

Quando ho cominciato ad amarmi davvero, mi sono reso conto che il mio pensiero può

Rendermi miserabile e malato.

Ma quando ho chiamato a raccolta le energie del mio cuore, l’intelletto è diventato

Un compagno importante.

Oggi a questa unione do il nome di

SAGGEZZA DEL CUORE.

Non dobbiamo continuare a temere i contrasti, i conflitti e i problemi con noi stessi e con gli altri

Perché perfino le stelle, a volte, si scontrarno fra loro dando origine a nuovi mondi.

Oggi so che QUESTO è LA VITA!

NOI ABBIAMO IL POTERE!

Macchina del tempo:

IERI

OGGI

Per approfondire:

Gary Coxe

Fai spazio nella tua testa

Dettagli

La vita è costellata di sfide e ostacoli:

superarli significa realizzare i nostri sogni.

Per riuscirci, tuttavia, è necessario essere consapevoli di come funziona la mente e del ruolo fondamentale che giocano le emozioni nel limitare le nostre potenzialità.

Gary Coxe, esperto di crescita personale riconosciuto a livello internazionale, accompagna il lettore attraverso successi e insuccessi, emozioni, gioie e delusioni, chiarendo quali sono i meccanismi negativi che si instaurano in ognuno di noi e come non diventarne schiavi.

Cosa significa che qualcosa o qualcuno occupa spazio nella nostra testa?

Significa che ne subiamo l’influenza e che ne siamo negativamente condizionati.

Come liberarcene quindi? Riprendendo il controllo completo della nostra vita!

Attraverso esempi tratti dalla sua straordinaria esperienza o da quella di altri importanti personaggi che sono riusciti, in diversi modi, a realizzare qualcosa di grandioso contro ogni aspettativa, Coxe ci dimostra come funziona la nostra mente, quale importante strumento di realizzazione siano le nostre emozioni, e come trasformare ogni sconfitta e ogni fattore apparentemente negativo in un elemento che può giocare a nostro favore.

La sua teoria si concretizza nel Processo in Quattro Passi: uno strumento formidabile per prendere il controllo di se stessi, riconoscere i propri reali desideri e a realizzarli utilizzando i propri talenti!

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