lunedì 1 gennaio 2018

Come creare un #futuro sereno ai nostri #figli. Prima parte.

Come creare un #futuro sereno ai nostri #figli. Prima parte
Immagine trovata per supereroe bimbo


Buon anno a tutti.
Sicuramente vi sarete accorti che, fin da piccoli, a capodanno, tutti ti domandano quali sono i tuoi propositi per il nuovo anno.
Oppure durante l’infanzia e non solo “cosa farai da grande?”.
Bene….
Molti hanno un sogno o degli obiettivi ben chiari altri invece un buco nero.Risultati immagini per buco nero
Cosa nasconde questa oscurità?
È vera oscurità o semplicemente una stanza nella quale qualcuno ci ha nascosto l’interruttore della luce?
Vi posso garantire che tutti noi abbiamo sogni nel cassetto e quando il cervello li oscura è perché non ci sentiamo abbastanza capaci o intelligenti.
Meglio dire di non avere sogni che dover giustificare un probabile fallimento.
Anch’io mi sono trovato in situazioni simili.
Con il tempo ho capito di accettarmi così come sono e se voglio qualcosa veramente devo solo impegnarmi.
E voi …. come state a sogni ed obiettivi?
Anche voi siete immersi in un enorme buco nero?
Vi siete mai chiesti come mai?
Eppure pensiamoci un attimo, quando avevate tre, quattro, cinque anni …. Ne avevate di sogni?
Chi voleva diventare portiere della nazionale?
Una brava ballerina?
Chi un grande pilota come Valentino Rossi?
Un regista cinematografico?
Un megadirigente?
Un aviatore?
Un bravo dottore?
Una donna che, in un modo o nell’altro, vuole lasciare un segno indelebile nella storia del suo paese, nell’arte, nella cultura o nella scienza?
Una donna famosa, non perché assediata dai paparazzi o perennemente sotto la luce dei riflettori. Una donna famosa perché non solo ha lasciato un segno nella storia, ma come protagonista di una delle sue pagine?
Ecc.

E quindi cosa è andato storto?
Ve lo dico io…
È colpa delle pulci.Image result for pulci
Si avete capito bene.
Negli anni, a questi bambini, qualcuno ha creato il dubbio di non essere abbastanza intelligenti, capaci.
Abbastanza…….
Quante volte vi siete trovati ad affrontare privi di strumenti la frase lapidaria…’’bimbo vola basso…”
Il nostro futuro è determinato dal modo in cui veniamo cresciuti, il modo in cui riceviamo l’educazione e gli insegnamenti, in casa ma soprattutto a scuola.
Il modo in cui si insegna ai bambini ad affrontare un fallimento, come un brutto voto a scuola, determina il modo in cui imparerà ad affrontare non solo i fallimenti più grandi da adulto ma anche le situazioni che richiedono impegno.
Da quando ho preso coscienza di tutto ciò mi sono impegnato ad eliminare dal mio linguaggio: pappataci, pulci, zecche e pidocchi che potessero influenzare negativamente le persone intorno a me ed implementare il mio apporto di risorse utili per affrontare le piccole e grandi situazioni della vita.
Vale sempre la regola se non siete più che certi di essere una risorsa .......state zitti.
Carol Dweck,, docente di psicologia alla Stanford University, ha dedicato tutta la sua vita per capire le due mentalità fondamentali, o credenze, circa i tratti che modellano il modo in cui le persone affrontano le sfide: mentalità fissa, la convinzione che le proprie abilità fossero scolpite nella pietra e predeterminate alla nascita, e mentalità di crescita, la convinzione che le proprie capacità e qualità potrebbero essere coltivate attraverso lo sforzo e la perseveranza. I suoi risultati hanno portato alla ribalta i concetti di mentalità "fissa" e "crescita" per educatori e genitori, ispirando l'implementazione delle sue idee tra gli insegnanti e persino nelle aziende in tutto il mondo.
Segue.....

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domenica 10 dicembre 2017

Ipnosi: pregiudizi a cui non credere...... forse.....

#Ipnosi: pregiudizi a cui non credere...... forse.....


Sto preparando la conferenza del 15 di questo mese sulle false credenze sull'ipnosi e mi sono reso conto che tante false credenze non sono poi così false.
Analizziamone alcune.
Sono stato curato da un #ipnotizzatore durante una seduta 



Attraverso l’ipnosi, non ci si cura con una sola seduta. 
O meglio dipende..... vi sono situazioni risolvibili con varie tempistiche.
Definirei #l'ipnosi più che cura un coadiuvante della volontà e della responsabilità.

E' utilizzata per recuperare i ricordi dimenticati da molto tempo


Molti lo pensano..... compresi alcuni psicologi e ipnoterapisti.
E se ben fatta e con qualche conoscenza della comunicazione non verbale qualche risultato si può ottenere.

Solo alcuni posso essere ipnotizzati


Dipende da quante tecniche conoscete, per ogni persona è meglio utilizzare la tecnica più rispettosa del suo inconscio.
Tutti sono ipotizzabili in un ambiente controllato.
Per strada o nella vita reale ..... no ...... 
I truffatori professionisti usano le tecniche di confusione.


Per approfondire:






sabato 25 novembre 2017

DEPRESSIONE SOLUZIONE

 #DEPRESSIONE SOLUZIONE 
Risultati immagini per BALLERINO SCATENATO


#Depressione è uno dei termini più ricercati in internet.
In cosa consiste secondo voi?
Proviamo ad affrontarla in un modo ....diverso rispetto il classico approccio terapeutico.
Guarda la foto del ballerino sotto il titolo.... la persona che sta ballando ti sembra depressa?
No vero?
Io risponderei dipende ma questa è un'altra storia.
Cosa cambia secondo voi tra una persona depressa Risultati immagini per depresso postura e questo soggetto Risultati immagini per persona felice?



Analizziamo alcuni tratti della persona in uno stato depressivo.
................

Ho usato volutamente l'espressione stato depressivo e non depresso in quanto non vi è nulla nella persona di sbagliato da cambiare.
Un uomo è un uomo e non lo trasformiamo in un chihuahua Risultati immagini per chihuahua per fargli passare la depressione, ma è solamente una persona che sta utilizzando delle strategie poco funzionali per la sua felicità.
Bene.
I tratti riconoscibili osservando la persona in difficoltà adattiva sono:
corpo chiuso Risultati immagini per persona depressa sintomi
movimenti lenti
Risultati immagini per persona lenta
viso con espressione triste quasi abbattuta Risultati immagini per viso con espressione triste
sguardo che punta verso il basso Risultati immagini per viso con espressione triste

respirazione superficiale e accelerata

andamento compassato…Risultati immagini per camminata depresso


Cosa sta avvenendo nel loro cervello?
Cosa stanno filtrando della loro vita?
La loro attenzione si sta focalizzando su tutto quello che va male, si sentono impotenti di fronte agli eventi, ed anche tutte le loro decisioni sono indirizzate al non fare nulla  “Tanto cosa cambia”…
Giusto?
Focalizzarsi su qualcosa può definirsi una malattia ?......
Conosco persone che si focalizzano sulle marche dei prodotti, altri sui siti porno, altri sui cani, altri sul benessere, ......sul cibo, ....... ecc. ......
Si è una malattia.
.........
Scherzo.

Diciamo che crediamo troppo alle ipotesi di realtà che ci propone il nostro cervello.
IPOTESI!!!!!!
ALLUCINAZIONI PIÙ O MENO CONTROLLATE!!!!

La depressione non è altro che stati negativi continui dovuti ad una vita sociale/affettiva diversa da quella sperata e o  visione del mondo falsata.
La persona non ha capacità di vedere le cose da altri punti di vista che non siano quelli negativi, non riesce a gestire il suo stato d’animo e vive costantemente emozioni negative, ingigantisce ogni singolo aspetto della sua vita e se ne sente schiacciata.
Per prima cosa analizziamo se l'ambiente nel quale vive è corrispondente alle sue aspettative.
Secondo delineare le strategie efficaci da dare alla persona in difficoltà.
Terzo insegnare come applicare correttamente gli strumenti appresi.
Quarto definire il motivo per il quale vale la pena modificare lo stato. Per chi lo si sta facendo.

L’essere umano evita per sua natura tutto quello che gli produce o può procurargli dolore perché in lui è insito, sin dalla nascita, il concetto di sopravvivenzaRisultati immagini per rambo
e tutti viviamo e conviviamo con emozioni negative.
Mi ripeto conviviamo, vivere insieme!
Il saperlo fare rappresenta la differenza tra una vita serena/neutra ed una vita tormentata da pensieri negativi.
Bene..... è giunto il momento di agire.

La prima mossa per combattere la depressione è fare un’azione di reverse engineering (ingegneria inversa) individuando tutti gli atteggiamenti della persona depressa e sostituirli con quelli di una persona che non lo è.
Questo ingannerà il nostro cervello!
Passiamo ora al viso e, se è triste, gli “imponiamo” di assumere una posizione del viso che ricordi quella del sorriso.
Ora facciamo un rapido controllo generale:
respirazione è tranquilla profonda.......
il sorriso ...... dai ..... ridi......ridi di gusto ...... Risultati immagini per uomo vestito ridicolo
muoviti .......scuoti le braccia ..... scuoti le gambe ..... come i gatti dopo che hanno fatto pipi ....... corri........
Noterete inizialmente dei cambiamenti minimi, poi, come un auto spinta giù da una discesa, prenderete velocità e i mutamenti saranno più marcati e duraturi.Risultati immagini per red bull giu da discesa

Una volta fatto questo possiamo agire sulle immagini mentali e riordinare le informazioni trasformando gran parte dei suoi pensieri negativi in neutri.
Cosa avverrà?
La vita si tingerà di nuovi colori e attraverso ottimizzando gli obiettivi a breve, medio e lungo termine e riprenderete in mano il timone della vita.Risultati immagini per uomo al timone
Ricomincerete a prendere delle decisioni positive e questo vi renderà protagonista della vostra vita con forti giovamenti anche per le persone intorno a voi.
Ora ..... so bene che farlo da soli è complicato e che a volte non ci si rende neanche conto di trovarsi in uno stato difficoltoso.
E se se qui vuol dire che hai fatto il primo passo verso la tua serenità.

o so, lo sappiamo, non è semplice ed è tremendamente complicato provarci da soli.

Chi è in uno stato depressivo, spesso, non si rende conto di esserlo.

Mi rivolgo a te, se sei in questo stato e lo ammetti è già il primo passo.
Certo facendo da soli i tempi si allungano, ma tu sei un leone Risultati immagini per leone
.......
sai cadere e rialzarti Risultati immagini per corridore che si rialza
e sai che nulla e nessuno può distoglierti dai tuoi obiettivi ed intaccare il tuo sorriso. Risultati immagini per Derek RedmondRisultati immagini per Derek Redmond


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