domenica 27 marzo 2011

PNL: cervello ...istruzioni per l'uso OBIETTIVI BEN FORMATI LE DOMANDE





Avete fatto l'esercizio della scorsa settimana?
OK proseguiamo.


Come sapete il linguaggio influenza i nostri pensieri, comportamenti e azioni. 
Usiamo a nostro vantaggio questo  metodo che vi sto per spiegare per fissare e raggiungere i nostri obiettivi e verificare se sono appropriati o meno. 
In genere, quando abbiamo situazioni da risolvere, possiamo raggiungere i nostri obiettivi facendoci le seguenti domande: 


1. Cosa c'è di sbagliato? 


2. Come mai ho questo problema? 


3. Cosa mi limita e non ho fatto? 


4. Come questo problema mi ferma per fare quello che voglio? 


5. Di chi è la responsabilità' di questo problema? 


6. Qual è il peggior momento che abbiamo vissuto riguardo questo problema? 


7. Da quanto tempo persiste? 


Rendetevi conto che queste domande tendono a portare a considerare ciò che è sbagliato e ci separa dal conseguimento dell'obiettivo. 
Ora, considerate le seguenti domande per ottenere un obiettivo ben formato: 
1. Cosa vuoi davvero? 
Assicurarsi che sia definito in termini positivi. Pensare a ciò che si desidera e non a ciò che non vuoi. 


2. Cosa vedo e sento quando l'obiettivo è raggiunto? 
Definisci  tutti i dettagli sensoriali, vale a dire i dettagli della vista, udito, tatto, gusto e olfatto. 


3. Può essere iniziato e continuato sotto la mia responsabilità?
 Ogni scopo deve essere iniziato, mantenuto e promosso da voi, il bersaglio prescelto dovrebbe riflettere le cose che possono influire personalmente. 


4. E' ragionevole? 
 Se troppo grande, chiedetevi ''che cosa mi impedisce di raggiungerlo?'' Crea traguardi abbastanza piccoli e raggiungibili.
 Se troppo piccolo per motivarvi, chiedetevi, fa parte di un obiettivo più grande?
Perché è importante per me raggiungere questo obiettivo? 


5. Come faccio a sapere quando ho l'obiettivo? Qual è la prova?
Considera tutti gli aspetti sensoriali.


6. Dove sarò', con chi sarò', come sara' la mia vita?
Immaginare l'obiettivo nel modo più specifico possibile una volta individuato il contesto. 


7. Come l'obiettivo individuato influenzerà' la mia attività e altre attività? 
Chi guadagna o chi perde? 
Come sarà la vita delle altre persone dopo aver raggiunto l'obiettivo?
Valutare le conseguenze sulle loro vite e le loro relazioni, se  otteniamo il nostro obiettivo. 
Prendere in considerazione i sentimenti di dubbio che iniziano  con un 'sì, ma. 
Quali considerazioni rappresentano questi sentimenti di dubbio? Come puoi cambiare i tuoi obiettivi e tenerne conto? 


8. Che cosa vi impedisce di raggiungere l'obiettivo, ora?. Identificare convinzioni limitanti. Queste informazioni devono essere basate su informazioni sensoriali e descrivile. 


9. E che cosa devo fare per ottenere il mio obiettivo? 


10. Di quali risorse necessito per raggiungere il tuo obiettivo? 


11. Qual'e' il primo passo che devo fare ora per  raggiungere il mio obiettivo?


 Dopo che queste domande il passo più importante è agire. ogni viaggio inizia con un passo. 


Si noti la differenza tra l'utilizzo della prima serie di domande e l'ultima serie. 


Ora passiamo a qualche consiglio pratico:


guardate il cerchio fatto la scorsa settimana, individuate le aree dove dovete lavorare (quelle con percentuale più' bassa) e iniziate a porvi egli obiettivi


gli obiettivi che andate a porvi saranno a breve, medio e lungo periodo 


fate uno specchietto su un foglio di carta, sul quale avrete apposto in alto a sinistra la data della sua creazione,  tracciando 4 colonne e segnando partendo da sinistra la data che volete raggiungere il vostro obiettivo, il perché lo volete, l'obiettivo che vi siete posti e
dolcificantis in fundo tutte le azioni che dovete intraprendere per raggiungerlo.


leggete tutti i giorni il vostro libretto degli obiettivi


tenetelo nascosto, solo voi dovete essere al corrente della sua esistenza.


e cosa più' importante quando sarete ricchi ricordatevi di me. 


Per approfondire:



Gestire Il Tempo E Gli Obiettivi



Dettagli

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Gli obiettivi di sviluppo del Millennio costituiscono un riferimento fondamentale dell'Educazione allo sviluppo.
I temi che trattano sono da sempre tra quelli che lo onge gli operatori EaS affrontano nella loro azione quotidiana.
Oggi è indispensabile lavorare, dal punto di vista culturale, sugli Obiettivi del Millennio per farli entrare nel patrimonio della scuola italiana, sempre più orientata all'educazione alla cittadinanza planetaria. 

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Le vostre recensioni - Scrivi una recensione!

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semplicemente ottimo
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Roy Martina mi ha dato la forza di andare avanti, nel mio obiettivo che ho fatto, che un certo momento mi cominciavo a sentire lasciato solo i suoi consigli mi sta aiutato molto. Grazie
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Medico meraviglioso in questo DVD TI DA GLI STRUMENTI PRATICI per SCIOGLIERE I TUOI VECCHI SCHEMI! Grazie Roy!

domenica 20 marzo 2011

PNL: cervello ...istruzioni per l'uso Obiettivi ben formati con la PNL una nuova visione

Obiettivi ben formati con la PNL

Prima di definire i nostri obiettivi stabiliamo da dove partiamo, da dove iniziare il nostro lavoro.
Avete mai analizzato la vostra vita?
Nel senso che vi siete fermati per un po di tempo a meditare su come siete soddisfatti nelle varie aree di essa?
Sembra una banalita' questa domanda .... la vostra vita l'avete vissuta voi fino ad ora e non dovreste sapere com'e' o come e' andata?
Vi do' una brutta notizia ......... anzi no datevela da soli.
Prendete 3 fogli bianchi e disegnate un cerchio in ognuno diviso in 8 parti


come in questo esempio che ho trovato su internet.
Ogni spicchio rappresenta un'area della nostra vita.
Nel primo foglio date ad ogni area la percentuale di soddisfazione attuale (ogni spicchio puo' andare da 0 a 100%)

Facile?
OK
Nel secondo il cerchio e' il 100% in ogni spicchio segnate quanto in percentuale ogni area influisce sul vostro benessere vitale
Un pochino piu' complesso?
OK
Terzo foglio il cerchio rappresenta il tempo, come lo utilizzi.
Colora ogni spicchio in base alla percentuale di tempo che dedichi ad esso.
Il cerchio rappresenta il 100% del tuo tempo.


Fallo......



Ad una distribuzione uniforme delle percentuali corrisponde una qualita' di vita migliore.
Il vostro cerchio com'e'?
Avete delle aree sbilanciate?
Guardate il cerchio e decidete i vostri obiettivi...avete davanti la situazione attuale della vostra vita.
Avete una settimana di tempo per meditare su ciò' che siete stati e su ciò che volete diventare.

Per approfondire:

Mp3 - Impara a Raggiungere i Tuoi Obiettivi con l'Impegno e l'Autodisciplina


Dettagli

Definire quali sono i tuoi obiettivi è il primo passo per individuare azioni e strategie per raggiungerli.
Segui i consigli del coach Claudio Belotti e impara ad ottenere ciò che desideri grazie all'impegno e all'autodisciplina.

Informazioni aggiuntive

Download: zip file contenente 5 mp3 (47 Mb)
N.B. : Riceverai una mail per lo scarico dell'audiolibro, una volta verificato il pagamento con carta di credito o circuito paypal. Non è possibile acquistare gli audiolibri mp3 pagando in contrassegno.

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Il video corso e tutto il materiale aggiuntivo potrà essere scaricato direttamente tramite internet (tot. circa 100 MB). A tal fine si consiglia una connessione veloce Adsl. Dopo aver scaricato tutto il materiale potrai seguire l'intero corso senza essere collegato ad internet. Questo corso è compatibile con Pc & Mac e con tutti i sistemi operativi: Windows, Mac Os e Linux.