PNL: ENERGIA... POTENZIARE LA PROPRIA ENERGIA PERSONALE (respirazione Ha)

Ho letto di recente che ci sono persone e in particolare manager che a causa di incarichi di responsabilità, continue pressioni arrivano ad avere difficoltà psicologiche.
La mancanza di cultura non ha confini.(vedi:Terapia per manager)
Come una batteria del telefonino si esauriscono e vanno in terapia.....
Vi sono diversi modi tutti molto simili (tai chi e Yoga) per tornare in carica e restarci.
Ora impariamo la tecnica Ha metodo hawaiano del popolo Huna
Alzati
piedi fissati al pavimento
togli scarpe e allarga le gambe in modo di avere i piedi alla larghezza delle spalle
peso bilanciato
ora
inspirate profondamente con il naso
espirate con la bocca ed emettete il suono: HA ..AH
E
ripetete l'operazione.

Farlo tutti i giorni per 20'' circa e all'occorrenza.

Buon divertimento

Attendo come sempre i vostri commenti.

e

studiate perché e' l'asino che tira il carretto.

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