NUOVA TECNICA
PER
LA GESTIONE DELLE CATTIVE ABITUDINI
Scommetto che qualche brutta abitudine l'avete.
Non gestite l'impulso di fumare?
E
La Nutella?
Ummmmm
Lo stizzichino?
Una patatina?
Oggi risolviamo proprio questa voglia irrefrenabile di 'qualcosa di buono'
Siete pronti? Siete caldi?
Ok andiamo
Procuriamoci il materiale necessario:
?
?
?
Fatto......ok.
Avete bisogno solo delle vostre mani.
La tecnica e' semplice e al tempo stesso efficacissima.
Nel momento del languorino e del desiderio nefasto picchettate la tempia sinistra dicendo ad alta voce:
'non mi piace la ......(es nutella)' ditelo 20 volte almeno
ora
picchettate la tempia destra dicendo:
'ho gia' mangiato la ......' 20 volte o quanto basta
Questa tecnica ha l'effetto di una Aspirina.
La gestione delle abitudini compulsive richiede qualche minuto in più'.
E' comunque un aiuto almeno fino a quando non sarete entrati a pieno nel mio mondo.
A proposito Dio e' oggettivo o soggettivo?
Pensateci ogni cosa che direte sara' usata contro di voi.
Agite fregatevene del mondo e dei giudizi ..... tornate bambini.
Sapete perche' i bambini imparano e gli adulti erroneamente dicono che non ce la fanno piu' ad imparare?
Non ve lo dico ora pensateci e scrivetemi.
Probabilmente la soluzione la do solo a chi mi scrive.
PER APPROFONDIRE:
Siamo Quello che MangiamoIl metodo Kousmine per cambiare abitudini alimentari, guarire e stare bene
Scritto da un’équipe di medici dell’Association Médicale Kousmine Internationale, il libro offre una sintesi completa del metodo della dottoressa Catherine Kousmine, dando a ognuno di noi la possibilità di correggere i propri errori alimentari per gestire in prima persona la nostra salute psicofisica e prevenire le malattie croniche o degenerative.
I principi fondamentali del metodo Kousmine sono cinque:
Un’alimentazione sana e consapevole; Un apporto di vitamine e integratori alimentari; Il mantenimento degli equilibri biologici (e in particolare dell’equilibrio acido-base); L’igiene intestinale; Un percorso psicologico.Il libro ci fornisce perciò gli strumenti per intervenire da soli sulle funzioni basilari dell’assimilazione (nutrizione e respirazione), della regolazione (apporto di vitamine e oligoelementi), del mantenimento dell’equilibrio acido-base, dell’eliminazione (igiene intestinale).
Gli autori introducono inoltre la dimensione psicologica e motivazionale, così che la salute e la malattia possano diventare un’occasione per prendere coscienza del proprio potenziale vitale e per cambiare il proprio stile di vita.
«Se viene compresa, la malattia non appare più come una fatalità, bensì come la conclusione logica di uno squilibrio di vita dovuto al surmenage, all’affaticamento, ma anche e sempre a fattori alimentari.» (Catherine Kousmine)
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