PNL: cervello istruzioni per l'uso: E' possibile migliorarsi, crescere e cambiare la propria vita ..... PNL tecnica per gestire il cambiamento personale

E' possibile migliorarsi, crescere e cambiare la propria vita .....

PNL tecnica per gestire il cambiamento personale

Abbiamo già parlato diverse volte di convinzioni.

Sono la nostra realtà.

Io per esempio sono stato sempre convinto di essere seguito da mastrolindo

Quante volte avete detto ...

perché il mio cuore si sente così male?

perché la mia anima si sente così male?

Ci sono tre tipi di convinzioni limitanti:

Credenze sulla causa

Credenze circa significato

Credenze sull'identità

Hanno tutti influenzato il modo di vedere il mondo e filtrare i pezzi di realtà che non rientrano nel vostro sistema di credenze.

Le vostre convinzioni vi permettono di diventare consapevoli degli aspetti della realtà che sono in armonia con esse.

Come potete vedere, le credenze sono molto potenti perché determinano quali esperienze si avrà nella vita.

Le credenze si formano in seguito a degli eventi della nostra vita.

Se avete avuto qualche esperienza negativa e vi soffermate su di esse, inizierete ad attrarre più esperienze simili che serviranno a riaffermare la vostra credenza su come va a finire una situazione.

Se si potesse subito fare un reframe, la convinzione non si formerebbe.

Ma ciò che maggior parte della gente fa è soffermarsi sulle cose negative che sono successe e poi sono sorprese quando continuano a incontrare situazioni simili.

Ogni situazione è né buona né cattiva, solo il vostro pensiero lo rende tale.

Così, quando ci si concentra sugli aspetti negativi di quanto è successo, si avvia la formazione di una credenza negativa (che è sempre limitante), e che vi farà attirare le esperienze che affermeranno solo le vostre convinzioni limitanti.

Se l'esperienza è stata negativa e vi siete concentrati sul lato negativo, ora avete impostato un filtro per estrarre da qualsiasi esperienza tale lato.

Ad esempio, se avete avuto un cattivo rapporto sentimentale si inizia a pensare che tutti gli uomini / le donne sono uguali.

Per modificare tali credenze limitanti dovrete raccogliere i fatti più positivi circa la situazione che attualmente ritenete negativa.

Quindi chiedetevi se quello che ritenevate negativo è veramente negativo.

Un altro modo per eliminare le convinzioni negative è quello di passare cinque minuti al giorno affermare una convinzione completamente diversa da quella corrente.

Questo dovrebbe essere fatto quando siete tranquilli e vi potete concentrarvi esclusivamente sulla affermazione.

Si dovrebbero avere altri pensieri o immagini mentali nella vostra testa quando affermate la vostra nuova credenza

completate concentrandovi sulle parole cercando di capire il loro significato, piuttosto che pensare a qualcos'altro mentre affermate la nuova credenza.

Questo è un esercizio estremamente efficace perché permette di ipnotizzare leggermente se stessi concentrandosi su una sola frase.

A causa della ipnosi indotta tutte le nuove credenze vanno direttamente nella vostra mente inconscia che è responsabile di rendere le vostre convinzioni e pensieri in realtà.

Se fate questo in modo efficace, dopo 30 giorni o anche prima la vostra vita inizierà a riflette la nuova convinzione.

Per approfondire: