Soluzione rapida a:
stress, ansia, depressione, pensieri negativi, comportamento irrazionale, disturbi e dolori indesiderati, ecc
seconda parte
Ho terminato la prima parte dell'articolo (per vederlo clicca qui) chiedendovi di analizzare sulla linea del tempo quali sono gli eventi memorizzati del passato che vi stanno influenzando ancora oggi.
Ora vediamo qual'e' la soluzione piu' indicata per elaborare situazioni non strettamente legate a impatti emozionali forti.
Sedetevi in un luogo tranquillo 
.......... chiudete gli occhi e rilassatevi (potete usare questa tecnica) .
.......... chiudete gli occhi e rilassatevi (potete usare questa tecnica) .Qualsiasi cosa accada sarete vigili e pronti
Se incontrerete situazioni troppo dolorose potete uscirne o riviverle guardandole da distante e in terza persona.
Al termine di questa 'seduta' quando pronuncerai la parola cancella 
qualsiasi suggestione che potrebbe essere riemersa sara' priva di forza quando dirai cancella.
qualsiasi suggestione che potrebbe essere riemersa sara' priva di forza quando dirai cancella.Tutto chiaro?
Identifica ora un episodio che puoi affrontare facilmente.
Qualsiasi episodio va bene.
Se non te ne vengono usa la tecnica dello yogurt in scadenza e dici
'ora conto da 1 a 3 e al tre dico l'episodio'
Trovato?
Ora ripercorretelo diverse volte dall'inizio alla fine, meglio a voce alta, aggiungendo ogni volta maggiori dettagli che coinvolgano i 5 sensi.
Ogni volta che lo percorrete partite dall'inizio dell'episodio fino alla fine.
Noterete che ogni volta che ripetete si aggiungeranno maggiori dettagli.
Ogni volta che ripeterete l'episodio l'influenza negativa si ridurrà.
Sino a che emergono nuove informazioni, particolari dall'inconscio bisogna ripetere l'episodio.
Per aiutarvi nel rivivere la situazione chiedetevi:
Cosa vedevo?
...............................
Cosa sentivo?
...............................
Che odori percepivo?
...............................
Ecc.
Continuate sino a quando vi sentirete allegri nei confronti dell'episodio.
Ora identifica una nuova situazione e comincia a rivivere il nuovo episodio.
Con la procedura appena descritta continua sino a quando ti senti felice nei confronti del nuovo episodio.
Se dopo aver descritto più volte un episodio non riuscite a sentirvi felici chiedetevi se avete vissuto un episodio simile precedente.
Si ok.
Rivivetelo piu' volte ....... stessa procedura.
Ad un certo punto vi renderete conto che frasi, comportamenti, problemi di salute che avete ora o che avete adottato dopo questo episodio sono legati ad un blocco di informazioni registrato in questa situazione.
Vi verrà da ridere, vi sentirete ridicoli e questa e' la fine della vostra 'seduta'.
Voi siete raggianti allegri e il blocco di informazioni dannoso ha perso la sua forza.
Di ora la parola cancella.
Ora conta da 1 a 3 e al tre devi dirti che sarai nel qui e ora sveglio, e felice di affrontare la vita.
Ogni volta che farete questo esercizio eliminerete l'influenza negativa e distruttiva dei chunks memorizzati nell'inconscio e ricupererete le vostre vere potenzialità e capacita' .
Se avete difficoltà a ripercorrere episodi negativi allenatevi con quelli positivi.
Ricordatevi che questi non vanno ridotti di intensità o cancellati.
Quando fare questo esercizio?
Dopo aver mangiato e dormito bene, non aver assunto droghe o alcool, non aver bevuto alcolici nelle 24 ore precedenti.
Cosa possiamo fare per evitare il piu' possibile di fare danni a chi ci e' caro?
Se non siete piu' che sicuri sull'effetto di cio' che state per dire ......... state zitti come ho gia' detto nella prima parte.
Ora sapete dell'importanza delle parole contenute nei chunks negativi e che si formano in situazioni di 'stress' quindi dovete stare zitti e non far rumore nelle vicinanze di un incidente o di una persona incosciente o ferita.
Nelle vicinanze di un bambino malato e' meglio stare in silenzio e il personale medico dovrebbe stare in silenzio durante un'operazione chirurgica.
In alcuni casi e' stato provato che le parole dette durante il parto fungono da comandi memorizzati nell'inconscio del neonato.
Durante il parto va mantenuti il silenzio assoluto.
Per approfondire:
 | Come trasformare la percezione degli eventi passati e futuri con la Programmazione Neuro-Linguistica   |
 | La ristrutturazione dell'esperienza temporale con la programmazione neurolinguistica |
Sembra miracolosa la PNL, sembrano maghi Tad James e Wyatt Woodsmall nella loro capacità di suscitare con lievi suggestioni cambiamenti radicali nel comportamento, e cambiamenti destinati a restare ben consolidati. In questo libro viene esposta una tecnica capitale della PNL, quella della Time Line, che intervenendo direttamente sul modo in cui sperimentiamo la nostra vita e il tempo, consente di operare un riorientamento temporale grazie al quale dare un nuovo assetto ai nostri ricordi, alle nostre decisioni e alle nostre esperienze.
Molti dei modelli linguistici usati nella PNL, utilizzati inconsciamente da chi ha un'ottima capacità di comunicazione, derivano dalla comprensione (conscia o inconscia) di come ognuno organizza il tempo nella propria testa. In noi i ricordi vengono registrati e immagazzinati a mano a mano che cresciamo e col tempo acquistano sempre più influenza. Il modo in cui li immagazziniamo influisce sulle nostre esperienze di vita e sulla nostra esperienza del tempo: da sempre infatti gli psicologi convengono che sono le nostre esperienze passate a determinare effettivamente chi siamo e cosa facciamo. La codificazione dei ricordi a opera del cervello viene chiamata Time Line, ed è l'elemento base della personalità, la chiave per comprenderla. I ricordi, le decisioni, le esperienze positive e negative vengono accumulati nella Time Line nel corso del tempo e determinano il nostro rapporto col mondo.
Non ultimo pregio di questo libro è la sua immediatezza. Tratto infatti direttamente dalle trascrizioni dei seminari originali, ne ha mantenuto intatto il sapore, il ritmo, il colore. Sembra quasi di essere presenti in carne e ossa, di ascoltare dalla voce degli autori la spiegazione dei vari modelli, di assistere alla loro applicazione in vivo.
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