CORPO PENSIERO MENTE
Corpo, pensieri e mente sono parte di un unico micro-sistema: l'essere umano.
Sappiamo che anche il più piccolo, ininfluente e banale pensiero provoca la produzione di sostanze chimiche nel corpo generando cambiamenti in tutti i livelli fisiologici.
Vi faccio un esempio per chiarire meglio il concetto di cosa avviene subito dopo uno dei nostri fantastici pensieri:
Sostanze neurochimiche si mettono in moto, dal cervello a diverse aree.
I signori milza e timo; centralinisti assoldati dal nostro corpo, chiamano il sistema immunitario. ''Servono succhi gastrici aumentate la produzione'' oppure avvisano il signor fegato di aumentare o diminuire la produzione di enzimi, in base a ciò che avete pensato.
Rendetevi conto che tutto questo avviene anche solo al minimo pensiero.
Abbiamo il potere della salute nelle nostre mani.
Mi dimenticavo.... l'essere peloso sta pensando: chissà se gli esseri umani l'hanno capito?
Come fa il cervello a capire dei concetti astratti?
Lo fa utilizzando il corpo, dando l'attenzione alle percezioni cinestesiche e al movimento, e lasciandole influire sui processi psicologici come la percezione del tempo, la comprensione del linguaggio e della matematica.
Anche la linguistica influisce sui nostri pensieri.
Pensate a parole che vi provocano la sensazione di disgusto immediatamente provate una contrazione dei muscoli facciali ed in particolare del labbro superiore ed arricciate il naso.
L'uso del linguaggio trasformazionale puo' aiutare parecchio.
Lo sapete che ci sono persone che continuano a lavarsi le mani?
Sono sempre sporche?
La mente collega la pulizia fisica a quella morale.
Pensiamo ai modi di dire 'lavare i nostri peccati' ...... 'sporchi segreti'
Ora provate ad imitare con il volto e la postura varie emozioni e notate cosa succede
Facciamo un esempio....... fate come me ora mentre sto scrivendo:
Stimoliamo il divertimento ..... mettete una biro o matita tra i denti e tenetela stretta
Cosa succede?
E come reagisce il corpo se pensiamo al passato o al futuro?
Avanza di 2 millimetri per il futuro e retrocede sempre di 2 millimetri per il passato.
Logicamente possiamo stimolare i ricordi del passato inclinandoci di 2 millimetri all'indietro e viceversa.
Nelle relazioni sociali vi consiglio bevande calde 
Il calore della tazza fa si che siate piu' calorosi verso le persone che vi sono vicine.
Altro esempio di come il cervello e' influenzato dal corpo potrebbe essere lo zaino sulle spalle che fa sembrare qualsiasi salita piu' ripida.
L'ambiente in cui viviamo dovrebbe essere ricco di forme morbide e lisce per aiutarci a migliorare i rapporti personali.
Termino ricordandovi chi i bambini capiscono meglio ciò che stanno leggendo simulando quanto e' descritto nel libro.
Per approfondire:
Corpo e Mente in Psicomotricità
Pensare l’azione in educazione e terapia
Il ruolo primario dell'azione nelle relazioni interpersonali e nella cognizione sociale è stato confermato dalle più recenti ricerche della psicologia dell'età evolutiva e delle neuroscienze.
Il presente volume, rivolto primariamente a terapisti della neuro-psicomotricità dell'età evolutiva, psicomotricisti, educatori, insegnanti e psicologi, propone un approccio psicomotorio, da applicare negli ambiti educativo e terapeutico, fondato sulla centralità dell'azione interattiva per la qualificazione delle relazioni di aiuto nella prima e seconda infanzia.
L'azione — compiuta, percepita e condivisa è il motore primo della strutturazione delle memorie, dell'apprendimento, compreso il sistema simbolico, e dell'intersoggettività. Non è un mero atto motorio, ma è una manifestazione primaria della costruzione della realtà.
Il corpo diviene quindi produttore e organizzatore di senso, all'interno di azioni che si intrecciano e diventano mezzi e fini di un processo che lo psicomotricista mette in atto.
Allo scopo di fornire un supporto teorico credibile e condivisibile, tramite continue esemplificazioni e riflessioni, viene indagato il rapporto fra corpo e mente, proponendo una logica osservativa che privilegia l'interazione e i modi dell'azione che includono e veicolano affettività, intenzioni, scopi, regole sociali e progettualità.
Il ruolo primario dell'azione nelle relazioni interpersonali e nella cognizione sociale è stato confermato dalle più recenti ricerche della psicologia dell'età evolutiva e delle neuroscienze.
Il presente volume, rivolto primariamente a terapisti della neuro-psicomotricità dell'età evolutiva, psicomotricisti, educatori, insegnanti e psicologi, propone un approccio psicomotorio, da applicare negli ambiti educativo e terapeutico, fondato sulla centralità dell'azione interattiva per la qualificazione delle relazioni di aiuto nella prima e seconda infanzia.
L'azione — compiuta, percepita e condivisa è il motore primo della strutturazione delle memorie, dell'apprendimento, compreso il sistema simbolico, e dell'intersoggettività. Non è un mero atto motorio, ma è una manifestazione primaria della costruzione della realtà.
Il corpo diviene quindi produttore e organizzatore di senso, all'interno di azioni che si intrecciano e diventano mezzi e fini di un processo che lo psicomotricista mette in atto.
Allo scopo di fornire un supporto teorico credibile e condivisibile, tramite continue esemplificazioni e riflessioni, viene indagato il rapporto fra corpo e mente, proponendo una logica osservativa che privilegia l'interazione e i modi dell'azione che includono e veicolano affettività, intenzioni, scopi, regole sociali e progettualità.
Tutti noi possediamo la capacità di autoguarigione e possiamo imparare a svilupparla. La tua mente può guarire il tuo corpo si basa sulle incredibili esperienze di guaritore di Matthew Manning, sul suo lavoro con migliaia di pazienti, nonché sulla sua comprensione di come le emozioni si ripercuotono sulla salute e sul processo di guarigione.
Matthew Manning presenta toccanti e profonde storie di autentiche guarigioni e fornisce semplici esercizi per avvicinarsi passo passo alle tecniche da lui sviluppate:
Come guarire scarsa autostima, rabbia, senso di colpa, paura e ansia
Come contattare con la saggezza curativa del proprio corpo
Come far risalire a determinati stati mentali condizioni fisiche alterate e produrre un miglioramento
Come sviluppare il potere di guarigione della mente
