Sei passi per effettuare il REFRAMING ,ricontestualizzazione, reincorniciamento o come direbbe un avventore di bar il cambiamento di prospettiva.
1. Identificare il comportamento o la risposta che vogliamo cambiare.
Questo di solito è: 'Io voglio fare qualcosa, ma qualcosa mi ferma.', oppure 'non voglio fare qualcosa, ma finisco per farlo lo stesso.'Quando si lavora con un altra persona , non è necessario conoscere ciò che ha provocato il comportamento, possono mantenere il segreto, se a loro piace.
Riconoscere il bene che il comportamento vuole per noi, o almeno l'intenzione positiva dietro il comportamento tenuto in passato.
Chiarite che non si ha intenzione di liberarsi di esso.
2. Stabilire una comunicazione con la parte che è responsabile del comportamento
Stabilire una comunicazione con la parte responsabile del comportamento indesiderato o della risposta.Chiedete se sarebbe disposta a comunicare coscientemente.
Questa comunicazione potrebbe essere una sensazione da qualche parte nel loro / vostro corpo, una voce, un'immagine o un suono.
Quando si riceve un segnale, innanzi tutto ringraziare la parte per la risposta.
3. Separare l'intenzione positiva dal comportamento.
Trova l'intenzione positiva.
Chiedi alla parte "Che cosa vuoi?
Cosa di positivo stai cercando di fare per me?
La chiave qui è riconoscere la differenza tra l'intenzione della parte e il modo in cui sta andando.
Avete mai cercato di essere utile a qualcuno e la persona ha frainteso le tue intenzioni?
Come vi fa sentire?
Siete in grado di farlo una seconda volta?
Le nostre parti inconsce sentono lo stesso.
Qui stanno facendo del loro meglio per ottenere qualcosa per te.
Non ho idea del perché molti di noi provano vergogna nel cambiare il comportamento.
Non funziona per me.
4. Chiedi alla tua parte creativa di creare nuovi metodi che compiere lo stesso scopo.
Chiedi alla tua parte creativa di generare molte soluzioni - non hai bisogno di sapere di che cosa si tratta consapevolmente.Chiedi alla parte in corso di negoziazione di selezionare almeno tre di questi per la sua prova. Chiederle di dare un segnale ogni volta che ne ha selezionato uno.
Prendere tutto il tempo necessario in questa parte del processo.
Ringrazia la tua parte creativa quando hai finito.
5. Chiedere alla parte se sarà d'accordo ad utilizzare le nuove scelte nelle prossime settimane, piuttosto che il vecchio comportamento.
Questo è il futuro.Provare il nuovo comportamento.
Non vi è alcun motivo per cui le parti non devono accettare di fare questo.
Se si ottiene un 'No', allora dico che posso ancora usare il vecchio comportamento.
Se avete ancora un 'No', riformulare alla parte che solleva obiezioni ( tornare al punto 1).
6. Controllo ecologico
Verificare la presenza di obiezioni con le altre parti con un controllo di ecologia e di stimolazione futuro.
Quando cambiamo i comportamenti, siamo in grado di influenzare altre persone e aspetti di noi stessi.
Anche le modifiche che riteniamo favolose possono avere conseguenze indesiderate.
Otteniamo la nostra nuova vettura, ma la nostra attrezzatura da campeggio non entra nel bagagliaio.
Se vi sono obiezioni, metterli attraverso lo stesso processo dal punto 2 - Qual è il etc intenzione positiva?
Riepilogo
- Identificare un problema
- Identificare la parte, e ottenere diversi segnali di 'Yes' e 'No'.
- Prendi il positivo dell'intenzione, e chiedile 'Se sono state fornite le modalità per conseguire questo intento altrettanto bene o anche meglio di adesso, sarebbe disposto a provarli per una settimana o giù di lì?'
- Chiedi alla tua parte creativa per generare molte possibili soluzioni ( non deve trovare solo buone soluzioni!) Mentre la parte in questione dà un sì 'segnale', quando vi è una soluzione che ritiene potrebbere essere usate. Prendine almeno tre.
- Chiedi alla parte se cercherà in queste prossime settimane di utilizzare le nuove strategie.
- Controllare che non ci sono parti di obiezioni.
