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domenica 24 marzo 2024

Le Frasi Che Condannano Una Persona Alla Sofferenza



Come coach ascolto frasi che possono condannare una persona alla sofferenza.

Queste frasi sono spesso usate da individui che si considerano “perdenti” oppure "loro si che sanno come vanno le cose" e che credono che qualsiasi tecnica o rimedio non funzioni.

Ecco alcune di queste frasi che dicono a chi interagisce con loro e naturalmente a loro stessi:

“Non importa cosa fai, non riuscirai mai a cambiare le cose.”
“Sei destinato a fallire, non importa quanto ti sforzi.”
“Le persone come te non possono avere successo.”
“Non c’è speranza per te, tanto vale arrendersi.”
“Sei destinato a essere infelice per sempre.”
“Non meriti di essere felice.”
“Nessuno ti rispetterà mai.”
“Le tue azioni non porteranno mai risultati positivi.”
“Non c’è via d’uscita per te.”
“La tua vita è destinata a essere un disastro totale.”

Queste frasi possono sembrare dure, ma è importante ricordare che sono solo parole.
Le parole hanno il potere di influenzare i nostri pensieri e le nostre azioni, ma non determinano il nostro destino.
Ognuno di noi ha il potere di cambiare la propria vita e di superare qualsiasi ostacolo.

Se sei stato vittima di questo modo di pensare ti svelo un potente strumento che può aiutare a combattere questi pensieri negativi.
Comincia indirizzando il pensiero su situazioni positive della tua vita, sei in grado di vedere le opportunità invece degli ostacoli.
Puoi iniziare a credere in te stesso e nelle tue capacità.

Ecco alcune tecniche che possono aiutare a combattere questi pensieri negativi:

Riconoscere i pensieri negativi: Il primo passo per combattere i pensieri negativi è riconoscerli. Quando ti accorgi di avere un pensiero negativo, fai una pausa e riconosci quello che stai pensando.
Sfida i pensieri negativi: Una volta riconosciuto il pensiero negativo, sfidalo. Chiediti se c’è una prova concreta che supporta il tuo pensiero. Spesso, scoprirai che i tuoi pensieri negativi non sono basati sulla realtà.
Sostituisci i pensieri negativi con quelli positivi: Dopo aver sfidato il tuo pensiero negativo, sostituiscilo con un pensiero positivo. Ad esempio, invece di pensare “Non riuscirò mai a cambiare le cose”, potresti pensare “Ho il potere di cambiare la mia vita”.

Ricorda, la vita è piena di sfide, ma con il giusto atteggiamento e le giuste tecniche, possiamo superare qualsiasi ostacolo.
Non lasciare che queste frasi ti condannino alla sofferenza.
Sei più forte di quanto pensi.
E se hai bisogno del mio aiuto:
https://maurobroccalifecoach.wixsite.com/maurobrocca
Contattami posso aiutarti.

venerdì 22 marzo 2024

Nuova edizione corso online costruire e mantenere relazioni salutari, ab...


Costruire e mantenere relazioni salutari è fondamentale per il benessere emotivo e sociale. Coinvolge la capacità di instaurare legami significativi basati sulla fiducia, il rispetto reciproco e l'empatia. Le abilità di comunicazione sono essenziali in questo contesto, poiché consentono di esprimere i propri pensieri, sentimenti e bisogni in modo chiaro ed efficace, ma anche di ascoltare attivamente gli altri e comprendere le loro prospettive.

La risoluzione dei conflitti è un'abilità cruciale per gestire le discrepanze e le divergenze nelle relazioni interpersonali. Implica la capacità di affrontare i conflitti in modo costruttivo, cercando soluzioni che soddisfino le esigenze di tutte le parti coinvolte. Questo richiede pazienza, tolleranza e un atteggiamento aperto al compromesso.

La comprensione dei tipi di personalità è importante perché le persone hanno approcci e stili di comunicazione diversi. Conoscere i diversi tipi di personalità può aiutare a comprendere meglio gli altri, adattare il proprio comportamento e comunicare in modo più efficace. Ad esempio, alcuni individui possono essere più introspettivi e riflessivi, mentre altri possono essere più estroversi e socievoli. Essere consapevoli di queste differenze può contribuire a ridurre i fraintendimenti e migliorare la comunicazione nelle relazioni interpersonali.

domenica 14 gennaio 2024

Lo faccio per il tuo bene


Stai usando anche tu, sui tuoi figli, la madre di tutte le maledizioni? 

Quando si tratta di guidare e sviluppare un bambino, evitiamo di nasconderci dietro l'idea che agiamo in buona fede.

Le parole che scegliamo di utilizzare sono la chiave per plasmare la mente, quindi assumono un ruolo cruciale nel processo educativo.

La frase "Lo faccio per il tuo bene" è tanto potente quanto distorta, spesso pronunciata in seguito a punizioni ingiuste, sottrazioni arbitrarie e violenze fisiche.

È una dichiarazione che, in modo subdolo, induce a pensare che forse, in fondo, meritiamo le ingiustizie che gli altri ci infliggono.

Questo anatema, apparentemente limitato all'ambito genitoriale, purtroppo si estende oltre. La cronaca ci mostra frequentemente esempi di individui violenti che giustificano i propri atti con simili parole.

Senza dover ricorrere a tragici eventi, questa frase può emergere anche da un amico che, senza motivo apparente, condivide dettagli della vita altrui che forse sarebbe stato meglio non sapere: "Lo dico per il tuo bene", "Lo faccio per il tuo bene".

È essenziale ricordare che coloro che autenticamente desiderano il nostro bene raramente si ergono a giudici della nostra esistenza, imponendo cosa è giusto e cosa è sbagliato. Spesso, chi ci ama davvero preferisce il silenzio, consapevole che il vero affetto si esprime nella comprensione e nel rispetto, piuttosto che nell'imposizione.

Puoi contare su di me.
Mauro Brocca
Consulente per la salute mentale
Life & Mental Coach
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O scrivimi:
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