sabato 9 gennaio 2016

PNL: cervello istruzioni per l'uso: sconfiggere ansia e depressione terza parte

PNL: cervello istruzioni per l'uso: 
sconfiggere ansia e depressione terza parte

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La prima parte la trovate qui

La seconda parte la trovate qui

Riassumiamo

L'ansia è lo stato indesiderato più comune in psicoterapia, e viene generata da una serie di sinestesie dalle rappresentazioni di potenziali pericoli futuri e l'attivazione di fenomeni cinestetici.
La persona ansiosa ordina i potenziali pericoli futuri, associandosi a loro, ed esagera le loro submodalità.
Ciò si traduce in valutazioni non realistiche del pericolo, e questo porta i soggetti ad avere un senso dello stato emotivo fuori del loro controllo.
Utilizzando il sistema di risoluzione che vi vado a descrivere otterrete ottimi risultati.

Stato di risorse Risultati immagini per relazione con il cliente

Stabilire una collaborazione, relazione consultiva piuttosto che una magica o dipendente.

Rapporto stabile Risultati immagini per rapporto stabile

Riconoscere la difficoltà della persona.
Valutare i metaprogrammi (soprattutto Verso-Lontano da, Tempo Orientamento, Associazione-dissociazione) e l'eccitazione fisiologica.

Specificare Risultati Risultati immagini per risultati

Impostare un contratto di consulenza a tempo determinato con i risultati.
Costruire la speranza di cambiamento e spiegare la necessità di completare i compiti a casa.

Aprire il Modello del Cliente del Mondo Risultati immagini per modello del mondo

Insegnare alla persona la struttura dell'ansia e sollecitare i grilletti che la persona sta usando, dimostrando il loro potere con i "Livelli logici della terapia".
Riformulare l'ansia ed i suoi sintomi fisici come gestibili.
Utilizzare domande soluzione focalizzate per costruire risorse

Guidare allo Stato desiderato Risultati immagini per cambiamento di vita
Insegnare e far praticare il fisiologico, compresi i muscoli e controllo della respirazione.
Impostare ancore relax.
Modificare le submodalità dei grilletti utilizzando spostamenti e sostituzioni.
Utilizzare la cura traumi su tutti i grilletti.
Insegnare alla persona ad alterare il tempo e la prospettiva per guardare indietro dal futuro.
Insegnare alla persona i movimenti oculari che omette oppure un gioco che permette tutti gli accessi come la giocoleria.
Utilizzare tecniche che partono da un quadro ampio della situazione per poi analizzare i dettagli. (Mind Backtracking, Ascending States, Core Transformation‒2, Parts Integration).
Considerare l'utilizzo del cambiamento di credenze o installazione di strategie per completare l'impostazione di una nuova risposta.

Verificare il cambiamento Risultati immagini per cambiamento

Insegnare alla persona a festeggiare la loro nuova capacità di rilassarsi.

Uscita: sguardo dal futuro Risultati immagini per sguardo dal futuro

Portare la persona nel futuro per potersi girare indietro sulla linea del tempo e rendersi conto dei cambiamenti..

Per approfondire:
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BEAUTIFUL DAY 2016. Viaggiare Leggeri DISPONIBILE SOLO BIGLIETTO SETTORE C


BEAUTIFUL DAY 2016. Viaggiare Leggeri

DISPONIBILE SOLO BIGLIETTO SETTORE C

Descrizione di BEAUTIFUL DAY 2016. Viaggiare Leggeri


Il Beautiful Day nasce nel 2005. Si tratta di un seminario di Coaching e Alta Formazione di un giorno dedicato a chiunque desideri migliorare la qualità della propria vita (personale e professionale). Sul palco si alternano Speaker, Formatori e Ospiti di altissimo livello. Inoltre ha uno spirito Benefico: ogni anno sceglie una ONLUS o un Associazione e finanzia i loro progetti benefici.

Ogni anno viene deciso un tema diverso legato allo sviluppo personale e all'attualità e i vari Speaker lo affrontano dal loro punto di vista, portando il loro contributo ed esperienza personale.

Viaggiare leggeri

"Le cose che possiedi, alla fine ti possiedono"
Siamo sempre più circondati di cose: ostentiamo ciò che abbiamo e vogliamo (o invidiamo) ciò che non abbiamo.
Siamo quasi totalmente focalizzati su ciò che ci manca, credendo che la felicità sia nelle cose, nelle relazioni, negli altri... ma tutto ciò ha solo l'effetto di darci un'illusione.
Proviamo un'emozione tanto bella quanto effimera che confondiamo con la felicità, in grado di farci stare bene per un breve periodo, salvo poi svanire e riportarci all'iniziale sensazione di mancanza.
Il tema di quest'anno è proprio il Viaggiare Leggeri: l'alleggerirci di ciò che non ci serve.
Abbiamo il bisogno di circondarci di cose Utili e stare vicino a persone in grado di Ispirarci, ma soprattutto è importante consapevolizzare che la nostra felicità, la realizzazione dei nostri sogni e il futuro che desideriamo, non dipendono minimamente da loro, ma solo ed esclusivamente dalle nostre azioni quotidiane e dalla nostra forza di volontà.
Viaggiare leggeri significa togliere il superfluo: convinzioni limitanti, cose inutili, relazioni depotenzianti... tutto ciò che occupa volume, ma ci toglie l'energia vitale indispensabile per vivere il presente al 100%.
Viaggiare leggeri significa fare spazio: far esperienze nuove, conoscere ambienti diversi da quelli che frequentiamo, cambiare le nostre abitudini, stupirci quotidianamente della pienezza della vita e soprattutto uscire dalla nostra zona di comfort.
Solo lì c'è apprendimento e crescita.
Stai affrontando il tuo viaggio con uno zaino più pesante di quello che dovrebbe essere.
Al Beautiful Day, grazie agli ospiti, alle testimonianze e alle sessioni di Coaching, ti sarà molto più chiaro come alleggerire quello zaino... togliendo il superfluo.
Risultato: Sarai molto più agile e veloce e il movimento è vita.

Speakers

LIVIO SGARBI
Pioniere italiano del Mental Coaching


Ha lavorato con campioni sportivi, personaggi di spicco e aziende multinazionali. E' l'ideatore del Beautiful Day.




ANDREA GRASSI
Imprenditore, Business Coach, e Trainer Internazionale

Esperto di tecniche di vendita e ottimizzazione del processi aziendali.



ROBERTO PESCE
Formatore, Coach, ed esperto di finanza

Pioniere italiano del Coaching Finanziario.


ALESSANDRO MORA
Mental Coach, Formatore e Scrittore
Tra i massimi esperti mondiali di Programmazione Neuro Linguistica.



RICHARD ROMAGNOLI
Ambasciatore nel Mondo dello Yoga della Risata
Massimo esperto delle virtù terapeutiche della risata.



MELANY LIBRARO
General Menager di Subito.it
Grande esperta di Marketing e Comunicazione, maturate in aziende come Google, Cisco e Skype.




Location e Orari

Dal 2012, il Beautiful Day è uscito dai teatri di provincia e si è insediato in pianta stabile in uno dei teatri più belli e prestigiosi d'Italia: il Teatro Dal Verme di Milano, da 1.400 posti.
Ogni anno la risposta del pubblico è eccezionale, tanto che è sempre stato sold-out e nell'ultima edizione è stata aperta la lista d'attesa.


Scegli il tuo posto





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€ 35

sabato 2 gennaio 2016

Parla con me ..... corsi individuali e di gruppo di PNL

Parla con me


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Dal 1986 studio PNL, linguistica, coaching, leadership, time line terapy, ipnosi, la comunicazione non verbale, antropologia e tutto ciò che riguarda il cervello.
Dal 2008 insegno PNL e dal 2009 gestisco sei blog uno in portoghese, uno in lingua inglese e tre in lingua italiana, tra cui questo, il primo creato in ordine di tempo, voluto dagli studenti dei miei corsi.
Ad oggi 2 gennaio 2015 abbiamo raggiunto un totale di pagine visualizzate sui 6 siti di 2.220.000.
Con le statistiche mi fermo qui sono tutte false e i successi passati non sono indice di successi futuri.
Il pollo di Russell
Il nostro volatile viene al mondo in un pollaio, ambiente in cui vige una regola ferrea: ogni giorno, alle 8 del mattino, il buon contadino passa e dà da mangiare al pollo ed ai suoi simili.
Poche cose sono stabili nella vita del pollo: un giorno fa caldo ed uno fa freddo, un giorno piove ed uno no, ma di certo la mattina alle 8 il contadino non mancherà di passare con il cibo.
Un bel giorno, alla vigilia di natale, il contadino passa alle 8 e tira fuori il pollo dal pollaio. 
La fine del pollo era scontata, eppure imprevedibile per il pollo stesso!

Ora


Sei in un momento della tua vita che hai bisogno di capire te stessa o il mondo?
Vuoi imparare la PNL one to one?
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Sei un insegnante e vuoi imparare come rapportarti meglio con gli alunni?
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Contattami per ricevere maggiori informazioni.

venerdì 1 gennaio 2016

Scopri la tua personalità ENNEAGRAMMA TIPI 6 Lo scettico leale - tradizionalista - superlogico - Impegnato - Orientato alla Sicurezza - Coinvolgente - Responsabile - Ansioso e Sospettoso

Scopri la tua personalità 
ENNEAGRAMMA TIPI 6


                                               Risultati immagini per pipaRisultati immagini per grappa barricata
Lo scettico leale - tradizionalista 
..... superlogico.
Impegnato, Orientato alla Sicurezza: Coinvolgente, Responsabile, Ansioso e Sospettoso
Tonalità di voce media abbastanza profonda .... gesti rotatori altezza ombelico. 
Riprendo oggi l'analisi delle personalità iniziata lo scorso anno affrontando una maschera relazionale molto interessante quella dello scettico leale o tipo 6 dell'enneagramma.
L’Enneatipo 6 è un individuo leale e sincero ma eternamente timoroso e indeciso.
E' uno dei caratteri più complessi dell'enneagramma e si manifesta in comportamenti anche molto diversi fra loro. Insieme al Cinque ed al Sette fa parte dei caratteri dominati dalla diffidenza e dalla paura del contatto emotivo.
In particolare le persone con un carattere Sei utilizzano l'immaginazione come interfaccia con la realtà esterna. Nelle situazioni sociali diventano osservatori attenti degli altri, e sono intenti a notare ogni piccola variazione dell'espressione del volto, degli occhi e del tono della voce. Su queste variazioni costruiscono delle mappe relazionali fra le persone presenti fatte di intenzioni nascoste e potenzialmente pericolose per loro stessi.
Come nasce una personalità 6?
Ha vissuto un’infanzia con genitori o figure di riferimento apparentemente freddi e senza sentimenti espressi, oppure dove le punizioni e la continua violazione del proprio spazio personale sono all'ordine del giorno e avvengono in modo imprevedibile e incostante.Risultati immagini per genitore guarda tv
Questa situazione genera in loro la perdita di fiducia nell'autorità gerarchica ed instaurano con questa un rapporto ambivalente ed instabile.
E’ comunque rispettoso delle regole e delle tradizioni che utilizza come forti punti di riferimento.Risultati immagini per tradizioni lombarde
L’Enneatipo 6 è sostanzialmente un pauroso, ma il suo atteggiamento potrà apparire di due opposte entità.
Hanno imparato a difendersi cercando di intuire in anticipo le intenzioni pericolose degli altri, in modo da allontanarsi oppure attaccare, giocando d'anticipo per primi.
Queste due modalità diverse di interazione con un potenziale pericolo, corrispondono dell'enneatipo Sei di tipo fobico, che predilige la fuga come sistema di autodifesa, e di tipo controfobico, che al contrario, sempre per difendersi, assume comportamenti minacciosi e di sfida verso gli altri, si lancia in tutte le situazioni di rischio, di azzardo, cercando di esorcizzare la paura, senza però riuscirvi mai.
E’ tendenzialmente un pessimista e non si fida degli altri, soprattutto degli sconosciuti, è diffidente e sospettoso.
Avverte tutto come una possibile minaccia e tende ad analizzare gli altri alla continua ricerca di trucchi e falsità messi in atto per ingannarlo.
Quando sposa una linea, un’idea, una figura di riferimento, un capo, un partner né diventa fedele servitore acritico con tendenza al fanatismo.
La ragione per cui i tipi Sei sono così leali verso gli altri è che non vogliono essere abbandonati e lasciati senza sostegno, che è la loro Paura Fondamentale.
Quindi la questione principale del tipo Sei é il venire meno della sicurezza in sé stessi.
Quando tende al 5 tende ad essere un falso saggio rimanendo ancorato ad una falsa ideologia appresa e non verificata o verificata in base alle proprie convinzioni.
I Sei tentano di costruire attorno a sé una rete di fiducia su uno sfondo di instabilità e paura.
Sono spesso carichi di ansia cui non riescono a dare un nome e cui cercano di trovare o creare una motivazione.
Desiderano che la loro vita sia ben delineata e solida e si aggrappano a spiegazioni o a opinioni che sembrano spiegare la loro situazione.
Siccome per loro la certezza (fiducia, fede, convinzioni e opinioni) è difficile da ottenere e siccome è fondamentale per il loro senso di stabilità, una volta che hanno una convinzione affidabile non la mettono facilmente in dubbio, né desiderano che lo facciano gli altri. 
Lo stesso vale per le persone nella loro vita: una volta che essi sentono di potersi fidare di qualcuno, fanno di tutto per mantenere la connessione con questa persona che funge da cassa di risonanza, da mentore o da regolatore delle loro reazioni e comportamenti emotivi.
Quindi fanno tutto ciò che è in loro potere per mantenere questi rapporti (“Se non mi fido di me, almeno devo trovare qualcosa in questo mondo di cui mi posso fidare”).
Per quanto riguarda gli studi essendo un superlogico sceglie informatica, ingegneria, chimica, ecc.
L’Enneatipo 6 è un procrastinatore e rifugge il successo perché ciò lo esporrebbe a possibili critiche o persecuzioni, cose che teme all'inverosimile.
Privilegia occupazioni dove sia presente una forte e chiara linea gerarchica ove egli non rivestirà mai posizioni di supremazia ma potrà essere un ottimo gregario, fidato e puntuale nei confronti di un capo forte e determinato che gli trasmetta sicurezza.
I tipi Sei arrivano a credere di non possedere le risorse interiori necessarie a gestire da soli le sfide e le difficoltà e di conseguenza fanno sempre più affidamento su strutture, alleati, credenze e sostegni esterni che facciano loro da guida per la sopravvivenza.
Se queste strutture non esistono, essi le creeranno da sé e le manterranno.
Ricerca l'istituzione sociale o religiosa, il partner fedele e leale, l'associazionismo etc., allo scopo di trovare un contenitore per la propria ansia.
L'aspetto interessante è che coloro che presentano questa personalità ricercano associazioni o gruppi formati da falsi altruisti, ovvero egoisti che cercano nel gruppo con la scusa della beneficenza un'approvazione sociale per nascondere la paura di affrontare la vita soli. (Evito di citare i gruppi)
Nel caso di liberi professionisti lavora da solo in ufficio preferisce essere solo ..... con collaboratori sarebbe in continuo scontro.
Quando è sotto stress tende a diventare iperattivo e contemporaneamente falso e servile, a rischio di tradire la sua stessa natura improntata alla lealtà.
Quando è integrato ed a “riposo”, a suo agio,  l’Enneatipo 6 riesce a comprendere bene le persone che ha attorno e ad essere un buon diplomatico e sul lavoro un ottimo gregario, preciso e puntuale, un perfetto soldato.
E’ stimolato dalle persone forti e decise con modalità espressiva di tipo indicatorio ..... per esempio un tipo 1 .....voce alta ..... e più veloce.

Riassunto operativo:


Cosa evita: la trasgressione e l'ambiguità
Frasi celebri: "Non mi fido." | "C'è qualcosa sotto!"
Dice di se: "Io sono responsabile"
Fisicità: Braccia conserte, sguardo tra il caloroso e il diffidente
Il Tempo: L'orologio è padrone
Attenzione all'autorità. Sentirsi a posto ed in regola.
Comportamento paranoide.

Analisi psicologica tipo 6.

La passione del 6, paura e vigliaccheria, a volte si manifestano direttamente nel comportamento come
derivati nella forma di esitazione ansiosa (paura senza oggetto esterno o interno) o inibizione dell’azione.
Altre volte (variante controfobica) da un atteggiamento di sforzo eroico che, come in altri caratteri, non è altro
che una forma di compensazione. Sul piano cognitivo la paura si traduce in un atteggiamento di
autoinvalidazione, autoopposizione e autorimprovero, insomma: essere nemici di se stessi è meglio che
avere un nemico esterno.
Il sottotipo “debole” (esternamente vigliacco) si piega a un’obbedienza affettuosa all’autorità genitoriale;
il sottotipo ossessivo obbedisce a un principio astratto con atteggiamento legalistico o ideologico;
il sottotipo “forte” e fanatico dal carattere sospettoso (paranoide) si difende si protegge dal dubbio,
dall’ambiguità e dall’indecisione con la certezza incondizionata da “vero credente”, forte quanto la sua spinta
controfobica.
PAURA, PUSILLANIMITÀ E ANSIA: L’emozione particolare che fa da sfondo al 6 è l’ansia che può essere
paragonata a una paura congelata o un allarme congelato di fronte a un pericolo che non è più minaccioso
(ma che nell’immaginazione continua ad esserlo). Le paure possono essere: di sbagliare, di lasciarsi andare,
dell’ignoto, dell’ostilità, dell’inganno ecc. la gelosia paranoide può rientrare in queste paure.
Nel comportamento la paura si esprime con: insicurezza, esitazione, indecisione, essere paralizzati dal
dubbio, impossibilità a entrare in contatto con i propri impulsi, sottrarsi alle decisioni, tendenza al
compromesso, controllare tutto in maniera ossessiva, difficoltà in situazioni disorganizzate (dove non ci sono
criteri su come comportarsi). Questa castrazione psicologica data dalla paura chiaramente ha come
conseguenza l’incapacità di fare affidamento sulle proprie forze e capacità di far fronte alle situazioni,
insicurezza e bisogno di contare sugli altri.
Con Freud possiamo dire che è la paura dei propri impulsi, della spontaneità.
Iperintenzionalita’vigile: è collegata all’ansia e nel 6 si manifesta in forma di tendenza al sospetto e alla
circospezione: il 6 va in cerca di indizi, di significati nascosti, di ciò che appare insolito cose che non fanno
che alimentare l’eccesso di riflessione. Quindi per iperintenzionalità vigile intendiamo una rigida
sottomissione del comportamento a un riferimento esterno (tipico del carattere sospettoso) e il bisogno
esagerato di affidarsi a scelte razionali.
Orientamento teorico: a sua paura lo rende insicuro e siccome non ha mai abbastanza certezze, ne vuole
sempre di più. Siccome ha bisogno di direttive, ma allo stesso tempo non si fida, risolve il conflitto ispirandosi
alla ragione o a un sistema logico. Quindi non solo è un intellettuale, ma anche il più logico di tutti. La
difficoltà del carattere 6 (paranoide) è che difficilmente si accetta senza problemi, e nel processo terapeutico,
fa fatica ad andare oltre il ruolo del paziente e abbandonarsi a vivere. I più timidi si rifugiano nell’attività
mentale perché sono impauriti, mancano di immediatezza e sono perennemente indecisi.
Cordialita’ suadente: per affrontare l’ansia il 6 cerca e dà calore, è generoso, sollecito, gentile, ossequioso
ma il suo può essere considerato un “affetto pusillanime” nel senso che ricerca ossessivamente protezione e
questo spesso si traduce nella ricerca di un partner più forte che gli dia sicurezza, anche se questo frustrerà
inevitabilmente il suo lato competitivo.
Rigidita’: strettamente collegata all’affabilità, troviamo una certa capacità di adattamento. Obbedisce perché
ha un atteggiamento rigido e rispettoso nei confronti di regole e norme stabilite da un’autorità esterna e tiene
molto in considerazione certificati e istituzioni. La paura dell’autorità e il timore di sbagliare li rende
insofferenti di fronte all’ambiguità e bisognosi di riferimenti precisi.
Bellicosita’: alternativo allo stile rigido e rispettoso di regole e principi troviamo quello “controfobico “ del
“can che abbaia”, un atteggiamento bellicoso che esercita per sentirsi sicuro e ottenere ciò che vuole e può
essere descritto con “ atteggiamento polemico”, atteggiamento critico, scetticismo e cinismo.
Orientamento verso l’autorita’ e gli ideali: presumibilmente la paura del 6 è stata innescata dall’autorità
dei genitori e dalla minaccia di punizione a cui ha risposto diventando dolce, obbediente e diffidente…e
continua a comportarsi nello stesso modo: aggressivo verso i subalterni e sottomesso verso i superiori
(legge del pedale). Anche se l’ambivalenza gli procura ansia è il carattere più apertamente ambivalente.
Accusa di se’ e degli altri: Come nei 4 e nei 5 il senso di colpa è molto pronunciato, ma nel 6 il senso di
colpa viene disinnescato attraverso la proiezione e la creazione di nemici esterni. Simula una sicurezza
ingannevole dietro cui cela la propria debolezza e le proprie imperfezioni. Come ha subito l’aggressione
dell’atteggiamento invalidante dei genitori, diventa invalidante nei confronti di se stesso e questo è il suo
fondamentale difetto cognitivo che si è sviluppato dalla paura e ne è diventato la radice. Per questo ha un
caratteristico tono accusatorio con cui perseguita non solo gli altri, ma anche se stesso con critiche e
sospetti e spesso fa il megalomane proprio perché si sente in diritto di emettere giudizi sugli altri.
Dubbio e ambivalenza: l’autoinvalidazione corrisponde al dubbio su se stessi, il sospetto significa dubitare
degli altri. L’ambivalenza sta nel fatto che dubita anche dei dubbi su di sé e del sospetto sugli altri. E’ per
questo che siccome l’ambivalenza gli è insopportabile, può diventare un credente che vive nella certezza
assoluta o un fanatico. Il dubbio intellettuale sembra solo espressione di quello emotivo dove il 6 è diviso tra
un sé carico di odio e un sé seduttivo, tra il desiderio di piacere e quello di attaccare, obbedire/rivelarsi,
ammirare/distruggere.
La proiezione è il più significativo meccanismo difensivo: usa la proiezione per discolparsi ed evitare il
biasimo, quindi è come una valvola di sicurezza contro un senso di colpa smisurato che è il nucleo della
personalità del 6.
Poi c’è l’identificazione con l’aggressore con cui cerca di ingraziarsi il nemico diventando nemico lui
stesso.
I 3 sottotipi impersonano le 3 componenti individuate da Sheldon:
- CONTROFOBICO (sessuale) à forte e bellicosoà ansia dominata sovrastando e intimidendo
- CALORE fobico (conservativo) à aspetto più duttile à stringe alleanze di protezione reciproca
- DOVERE tipo dominato dal senso del dovere e fanatismo à usa la ragione, l’ideologia o altri modelli
autoritari per trovare risposta ai problemi della vita
L’esperienza infantile abbastanza comune vede non solo la percezione di mancanza di affetto, ma anche il
timore della punizione da parte di un padre autoritario, colpevolizzazione (facciamo tutto per te e tu ci dai
tanti problemi), interiorizzazione di una visione del mondo iperprotettiva da parte della madre (non parlare
con gli estranei, non fidarti degli uomini, attento che cadi) con il risultato che il bambino diffida delle proprie
capacità e del mondo che lo circonda.
La ricerca di amore varia a seconda del sottotipo:
 il controfobico e il paranoide aggressivo esigono obbedienza: per loro amare il padre ha significato
obbedirgli.
 Il fobico evitante cerca una persona forte a cui appoggiarsi perché ha imparato che amore significa
protezione e sicurezza.
 Il tipo ligio al dovere è tropo insicuro nei confronti delle persone e preferisce un’autorità esterna e
impersonale (preferisco seguire Cristo che te) su cui sposta fedeltà o lealtà.

Malattie frequenti:

Problemi visivi (glaucoma)
Problemi ano-rettali (emorroidi, ragadi)
Problemi bronco-polmonari (bronchiti, polmoniti, dispnee)
Problemi artritici (artrite reumatoide)
Problemi ipertensivi della pressione diastolica
Problemi alle vescichette seminali (sanguinamenti)

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