Autoipnosi con la respirazione
Un'altra tecnica di ipnosi super veloce e facile.
La respirazione profonda è uno dei migliori punti di partenza per qualsiasi tecnica di ipnosi.
Inizia, suggerendoti di respirare.
Non appena vi date questo suggerimento, potreste notare che si prende un respiro più profondo rispetto all'ultimo.
Immaginate di poter riempire entrambi i polmoni fino alla capacità massima, lasciando l'aria raggiungere anche le regioni più' profonde dei polmoni.
Si può anche immaginare che si respira in altre parti del corpo, come i piedi o le mani.
Immaginate di respirare in un punto dolente nel vostro corpo e rivitalizzare quel posto con l'ossigeno, sentite la pulizia dal dolore ed il fresco refrigerio.
Questa è la tecnica più semplice di ipnosi che conosco, ed e' lo strumento migliore contro lo stress sopratutto se hai solo pochi secondi.
L’insieme aveva l’essenza degli incubi, senza esserlo, però.
La sensazione d’irrealtà era reale.
Solo l’irrealtà è reale.
Se no, le cose sembrerebbero molto reali, ma anche assurde.
Per approfondire:
Ipnosi e Autoipnosi
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