PNL: cervello istruzioni per l'uso: Superstizioni

Superstizioni e credenze

Occhio, malocchio, prezzemolo e finocchio.......

Un uomo ogni dieci secondi batte le mani. A chi gli chiede il perché di questo strano comportamento, risponde: «Per scacciare gli elefanti». E quando gli si fa notare che lì non ci sono elefanti, risponde: «Ecco, vedete che funziona».

Da una premessa erronea, attraverso una logica stringente, si arriva a degli effetti concreti nella realtà.

Cosa c’entrano gli elefanti con le superstizioni e le credenze?

Ognuno di noi ha i suoi elefanti da cui difendersi

E i suoi rituali da fare per poter scacciare gli elefanti. Risultati immagini per elefanti

Cos'è la superstizione e quando nasce?

La superstizione nasce con l’uomo

Ogni essere umano per il timore dell’ignoto, di un qualcosa che è sconosciuto

Come può essere il futuro

Ha bisogno di mantenere il controllo

Il futuro ci spaventa perché non sappiamo mai come andranno le cose

Quindi molto spesso noi andiamo alla ricerca di rassicurazioni, per quello che è il futuro.

Ci vogliamo rassicurare, vogliamo cercare di prevedere e mantenere il controllo sull'incontrollabile.

Per questo sin dai tempi più antichi le popolazioni, le civiltà, hanno sempre fatto un qualcosa per propiziare bene gli eventi.

Pensiamo ai balli scaramantici delle tribù, oppure i sacrifici animali o umani, sono tutte cose che anche le civiltà anche le più primitive dei giorni nostri continuano a mettere in atto per poter propiziare bene gli eventi o scongiurare cose negative.

Anche noi mettiamo in atto ogni tanto dei rituali.

Es.

Gatto nero che attraversa la strada cosa fate?

Chi evita di passare sotto la scala?

Chi non indossa capi viola?

Oggetti che vi portate dietro perché portano bene?

Sono rituali che noi facciamo perché pensiamo che facendo quello tutto andrà per il verso giusto.

Quindi che cosa facciamo in realtà?

Attribuiamo un nesso di causa ed effetto tra qualcosa che compiamo (un comportamento)

e quello che succede nella realtà.

Questo però non è tipico solo degli esseri umani

1940 Burrhus Frederic Skinner è stato uno psicologo statunitense

compie degli esperimenti molto importanti per quell'epoca

lavorava sul rinforzo operante

ovvero tutto quel sistema di premi e punizioni che servono ad insegnare ad un animale un determinato comportamento o una sequenza di comportamenti.

Durante questi studi scopri qualcosa di divertente

Ed usci un articolo su una prestigiosa rivista di psicologia americana che si intitolava

La superstizione del piccione

Che cosa scoprì Skinner?

Scopri che se a dei piccioni chiusi in una gabbia

La Skinner box Risultati immagini per skinner box

Si somministrava in maniera del tutto casuale dei bocconi di cibo

Dopo poco tempo questi piccioni iniziavano ad avere dei comportamenti stranissimi

Tipo:

piccione che continuava a girare su sé stesso

altro che alzava ed abbassava la testa ripetutamente

altro che muoveva le ali come per volare

che cosa era successo?

Anche i piccioni avevano attribuito una connessione tra il comportamento avuto un attimo prima della somministrazione di cibo e il cibo.

Anche se successivamente il mais o il chicco di riso veniva somministrato ancora in modo del tutto casuale

Proprio perché il piccione continuava a ripetere quel rituale per lui era un rinforzo

Al fatto di pensare che quel comportamento poteva far riavere un altro poco di cibo da mangiare.

Quindi alla base della superstizione c’è proprio questo

Un attribuire …. Un pensare…. ho fatto questo un attimo prima mi è andata bene quindi vuol dire che se è andata bene quella cosa tutto dipende da quello che ho fatto un attimo prima.

Questo succede anche negli sportivi

Se un tennista pensa che fare punto dipenda da come mette il cappello il punto non è più attribuito alla sua abilità ma al suo rito.

Ci sono degli atleti che finiscono a non fare più nulla se prima non mettono in atto i rituali.

La concentrazione dell’atleta non è più sulla prestazione ma sullo svolgere bene quel rituale.

E il tranello è proprio li

Se io non faccio il punto vuol dire che non ho eseguito bene il rituale.

La differenza tra normalità e patologia sta proprio nel fatto che ….capita a tutti di vedere un gatto nero e fermarsi …… una volta ogni tanto ……. ed arrivare a non fare più nulla senza la sequenza di quei rituali.

Ci sono persone che sprecano tutta la giornata a fare rituali propiziatori ….. una trappola veramente grande perché non esiste più la vita di questa persone.

La vita è solo concentrata nello svolgere al meglio il rituale.

Tutte le volte che lo faccio rafforzo in me la credenza che tutto è andato bene perché ho eseguito quella cosa e la rafforzo sempre più a forza di ripetere quel rituale.

Qui si entra nell'ambito della patologia.

Nell'ambito di quello che viene definito disturbo ossessivo compulsivo propiziatorio magico.

Esistono vari tipi di rituali i principali sono:

rituali numerici

Per propiziare bene la mia giornata o per scongiurare che qualcosa vada male io ripeto il mio rituale un certo numero di volte ….. faccio quella cosa per un tot di volte

Oppure

Rituali a sensazione

Ripeto formule mentali o agisco comportamenti fino a che non ho la sensazione dentro di me che …. basta così.

Ora anziché andare a ricercare le cause nel passato concentriamoci su quello che le persone fanno nel presente per risolvere il problema e anziché migliorarlo lo peggiorano o lo alimentano ed analizziamo le tentate soluzioni messe in atto da chi soffre di questo disturbo.

Facciamo un esempio:

ho una paura tremenda che mi succeda qualcosa di male

per rassicurarmi comincio a mettere in atto il rituale

il rituale che lì per lì mi dà una sensazione di sollievo

la tentata soluzione che alimenta il problema in virtù del fatto che una volta che ho messo in atto il rituale

consolido ancora di più la credenza che quel rituale è importante per fare andare bene le cose

quindi il rituale è una tentata soluzione disfunzionale

Altra tentata soluzione chiedere aiuto rassicurazione di altri

Faccio un rituale ma non sono sicuro di averlo fatto bene

Chiedo alle persone che vivono con me di guardarmi mentre lo rifaccio per vedere se lo faccio correttamente.

Questo sistema anziché dare fiducia nelle proprie capacità le distrugge ancora di più.

Altra tentata soluzione l’evitamento.

Vedo il gatto nero che attraversa la strada ed io evito di passare di li.

Oppure invitato a cena so che siamo in 13 evito di andare.

Questo evitare cosa insegna a me stesso….

Che se ci fossi andato sarebbe successo qualcosa di male.

Tutte queste tentate soluzioni …… secondo voi ….. aumentano o diminuiscono la fiducia in se stessi? ……..

O la annullano?

Quando una persona sono diversi anni che mette in atto una di queste tentate soluzioni non le si può dire …… stai sbagliando.

Non posso spiegare razionalmente ad una persona che si è invischiata in un problema che in quel modo sta sbagliando.

Quando c’è un problema si è creato un equilibrio un’omeostasi e resiste a qualunque cambiamento.

Se ad una persona che ripete rituali dalla mattina alla sera per propiziare le cose che vadano come vorrebbe non le si può certo dire …

‘’guarda che così non va … non puoi continuare così’’

Cosa facciamo in questo modo?

Alimentiamo solo la sua resistenza e lo spaventiamo ancora di più perché lui ha bisogno dei suoi rituali

Un bisogno estremo perché altrimenti nella sua mente c’è l’idea che se non farà più quelle cose succederà una catastrofe.

Per risolvere queste situazioni dobbiamo entrare nella logica del paziente fino a far diventare il rito una tortura.

Se una persona per propiziare la propria giornata fa un certo numero di rituali tra cui la mattina mi alzo e salto 10 volte perché questo propizia bene la mia giornata e se non lo faccio sto male.

Continua a farlo ma lo fai come dico io

O eviti di farlo o lo rifai 15 volte puoi non farlo ma se lo fai una volta lo rifai per altre 15 volte.

Una vota data questa prescrizione quando il paziente torna dice di non aver più messo in atto il comportamento

Non abbiamo dato contro alla logica del paziente ma abbiamo dato a lui il potere della sua ossessione.

Ad avere lui il potere sul suo rituale …….. decido io quante volte farlo.

Inoltre quel rito diventa qualcosa di imposto, diventa una tortura tanto che alla fine il paziente lascia cadere il comportamento.

Questo vale per i rituali numerici.

Per quelli che compiono preghiere o visualizzazioni strane fino ad avere la sensazione in se che basta così

Possiamo utilizzare il posticipare il rituale.

Tutte le volte che ti viene di farlo fallo dopo 10 minuti.

Di seduta in seduta si aumenta il tempo fino a che la persona capisce che nel tempo che attende non succede nulla e comincia a riacquistare la fiducia nelle sue capacita e la credenza fobica.

Quindi in terapia prima individuare la tipologia di rituale individuare se ci sono altre tentate soluzioni, tipo se va dai maghi per esempio.

Questa è un'altra trappola perché sappiamo che se qualcuno ci dice una profezia saremo noi a metterla in pratica.

Questo è il fenomeno della profezia che si auto adempie.

Storia di Edipo

Edipo, re di Tebe (nella Beozia), è deciso a estirpare la causa di una pestilenza che tormenta la sua città.
Il dio risponde: la citta è contaminata a causa della morte, rimasta impunita, del suo vecchio re Laio; si deve trovare il colpevole.
Edipo sospetta del cognato Creonte e del profeta Tiresia, che, interrogato, si era rifiutato di rispondere; anzi, aveva imputato allo stesso Edipo quel delitto.
A questa situazione dà esito Giocasta, già moglie di Laio e convolata poi, in seguito alla sua morte, a seconde nozze con Edipo.
Giocasta invita il marito a non dare ascolto a nessun oracolo e a nessun profeta; anche a Laio - sostiene - il dio aveva detto che sarebbe stato ucciso da suo figlio, e invece l'unico figlio di Laio morì appena nato.

Lo stesso Edipo aveva avuto un oracolo che gli aveva predetto come un giorno egli avrebbe ucciso suo padre e si sarebbe unito alla madre.

Proprio allora giunge notizia che Polibo, padre di Edipo, è morto nella sua terra di Corinto. Ma un vecchio servo della casa di Laio solleva infine, tra dolorose reticenze, ogni velo: Edipo è figlio di Laio, che lo espose neonato sulle balze del monte Citerone affinché morisse; qui il piccino fu raccolto da Polibo, che lo adottò come suo.
Edipo, udendo il racconto e rendendosi conto di quel che è accaduto, si trafigge gli occhi con due fibbie, e diventa cieco, mentre Giocasta si strangola con un laccio. Creonte viene eletto re di Tebe.

Il paradosso della superstizione è che essere superstiziosi porta sfortuna. Risultati immagini per Superstizioni e credenze