PNL: cervello istruzioni per l'uso: cura di te stesso

5 cose da non fare

se scopri che il tuo partner

ti sta tradendo

Buongiorno a tutti,

articolo 972.

Il modo in cui le persone gestiscono la scoperta del tradimento del loro partner, predice quanto tempo ci metteranno a riprendersi da un tale tradimento, indipendentemente dal fatto che si riconcilino o meno.

Ecco 5 cose da non fare se scopri che il tuo partner ti sta tradendo:

1. Non fatevi prendere dal panico . Risultati immagini per donna impazzita

Quando percepiamo il pericolo o una minaccia, i nostri corpi rilasciano gli ormoni dello stress e l'adrenalina in eccesso , essenzialmente mettendoci in uno stato iper-vigile e pronto all'azione.
Quello che dobbiamo davvero fare, però, è prendere una pausa.
Pausa invece di cedere al panico e buttare i vestiti del tuo partner sul cortile sottostante, o dare un acconto per una nuova casa.
Regalati del tempo e stai calmo e tranquillo affinché le sostanze chimiche seguano il loro corso attraverso il sistema nervoso.
Nessuno in stato di panico, e intendo nessuno, prende decisioni nel suo migliore interesse.
Hai bisogno solo di una calma sufficiente per tornare chimicamente stabile in modo da poter iniziare a pensare al modo migliore per gestire la situazione.

2. Non smettere di prenderti cura di te stesso. Risultati immagini per uomo sudicio

Lo shock di scoprire una relazione può farti desiderare di alzare le coperte e nasconderti dal mondo. Il problema con questo approccio è che smetti di prenderti cura di te stesso e non riesci a darti ciò che hai bisogno per guarire.
Fai come se avessi l'influenza e la febbre: sii gentile con te stesso.
Compra zuppe e cibi facili o salutari e assicurati di bere abbastanza acqua.
Cerca di riposare, anche se non riesci a dormire .
Ogni giorno, esci e cammina, o siedi su una panchina nel tuo giardino per riflettere e sentire il sole sul tuo viso.
Ricorda a te stesso che è il tuo partner tradire non è una dichiarazione su chi sei o quanto vali come essere umano.

3. Non urlarlo al mondo intero. Risultati immagini per urlarlo al mondo

Il panico di scoprire un tradimento costringe molti a dire immediatamente al mondo come sono stati maltrattati.
Hai bisogno di sostegno, ma resisti all'impulso immediato di dire a tua madre, ai tuoi colleghi e ai tuoi vicini.
Quando avrai tempo per elaborare ciò che sta accadendo nella tua relazione, potresti pentirti di averlo condiviso troppo presto.
Molte coppie si riprendono dagli imbrogli o dagli affari - a volte persino continuano ad avere relazioni più forti come risultato.
Non vuoi sentire di aver condiviso dettagli intimi con persone con cui normalmente non saresti così intimo.
Meglio in queste circostanze scegliere uno o due amici fedeli e fidati da usare come cassa armonica. Aspetta di dirlo agli altri finché non hai determinato da te come desideri procedere.

4. Non correre in tribunale. Risultati immagini per marito moglie tribunale

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Se sei sposato, l'impulso a presentare immediatamente il divorzio può essere uno dei più difficili da resistere dopo aver scoperto che un coniuge sta tradendo.
Ma i tribunali non stanno andando da nessuna parte; ci sarà tempo per tutto questo.
Puoi prolungare il dolore se ti affretti ad agire prima di aver elaborato emotivamente quello che sta succedendo e quello che è successo nella tua relazione.
Il divorzio non è una soluzione immediata per i tuoi sentimenti dolorosi e complicati; infatti, spesso le rende ancora più complicate.

5. Non inseguire. Risultati immagini per non inseguire nessuno

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Resistere all'impulso di capire, analizzare e controllare la persona con cui il tuo partner sta tradendo. Non utilizzare Facebook e i social media per perseguitare l'amante del tuo partner.
Tutto quello che stai facendo è darti sempre più materiale da cui essere travolto.
Hai abbastanza da risolvere; non ti serve l'immagine dell'amante del tuo partner che turbina nel tuo cervello sopra a tutto il resto.
Inoltre, la persona con cui il tuo partner sta tradendo non è il problema.
Il problema è il tuo partner e il fatto che lui o lei è stato disonesto con te.

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