La differenza che fa la differenza in terapia
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sabato 1 aprile 2023
martedì 20 settembre 2022
UTL GARLASCO PNL: ISTRUZIONI PRATICHE PER LA VITA QUOTIDIANA...IL CORSO 2022
PNL: ISTRUZIONI PRATICHE PER LA VITA QUOTIDIANA
Docente: Mauro Brocca
Giorno e ora: venerdì dalle ore 21 alle ore 22,30
Inizio corso: 4 novembre 2022
Durata corso: 4 incontri serali con cadenza mensile: 4/11 – 2/12 – 20/01 – 10/02 –
Programma
Sei felice?
Te lo sei mai chiesto?
Sai chi sono gli imbecilli emozionali?
La strategia per essere mediocri?
Sei troppo affaccendato per venire al corso?
Benissimo, allora, devi iscriverti.
Vi aspetto.
Per iscrivervi al corso contattatemi.
Oppure
Iscrizioni da 12/09 al 13/10 2022
Martedì, Giovedì e Sabato dalle 10.00 alle 11.30 presso la sede UTL di P.za San Rocco, 6 - Garlasco.
martedì 6 settembre 2022
Alla ricerca della felicità
Alla ricerca della felicità
Buongiorno a tutti, articolo 1021.
Ho smesso da tempo di desiderare cose materiali e, a molti, suona strano quando parlo di felicità, benessere e piacere nella vita.Lascio volentieri ad altri il piacere vizioso e festaiolo.
Già in altre occasioni ho ricordato che la vita, che per tanti è una gara, ha come premio finale la morte.
Quindi quando esorto a ricercare il piacere nella vita intendo il non soffrire fisicamente e la pace interiore per quanto riguarda l'anima.
Mauro Brocca
sabato 20 agosto 2022
Insegnamento e apprendimento
Insegnamento
Buongiorno a tutti, articolo 1020.
Questo blog è seguito da genitori, terapeuti, insegnanti a tutti i livelli, ecc. e tutti hanno un ruolo molto importante nella crescita e nello sviluppo umano.
Ho pensato quindi di condividere con voi come affronto, con le persone che seguo, la loro crescita, il percorso verso la felicità, il benessere e la piena salute.
Parto dall'idea che apprendere, non è altro che, un processo di scoperta di qualcosa che già si conosce.
Ciò che facciamo è la dimostrazione della nostra conoscenza.
Quindi ciò che faccio è semplicemente ricordare a tutti che ne sanno quanto me.
Post breve e ricco di spunti per riflettere.
Buona giornata.
Mauro Brocca
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mercoledì 17 agosto 2022
PNL: Mai più
Mai più
Buongiorno a tutti, articolo 1019.
Mai più, avete mai pronunciato questa frase?
Personalmente non la uso, è una frase che non mi appartiene e in qualsiasi caso mi verrebbe da dire immediatamente ''chi può dirlo''.
Una cosa, comunque, è certa.
Ovunque vai, programma tv che guardi, ecc. c'è sempre qualcuno che la pronuncia, chi dice non ne posso più, hai fatto traboccare il vaso, ecc.
Cosa rappresentano queste frasi?
Un forte disagio interno sfociato in rabbia o comunque in un'emozione negativa.
La domanda che vi pongo ora è questa: chi di voi ha portato a compimento ciò che ha espresso?
E' arrivata l'estate indossi la camicia che hai comprato lo scorso anno e che ti piaceva tanto e non riesci a chiudere i bottoni.
Basta da domani dieta.
Stai fumando con gli amici tossisci, il respiro di colpo è faticoso e ti accorgi che della cenere è andata sulla cravatta provocando una brutta bruciatura.
Mai più sigarette da domani smetto.
Stai vivendo una relazione affettiva, lui ti lascia sempre sola, quando siete insieme è come se lui fosse assente, porta avanti le sue passioni e ti rendi conto che tu non sei tra quelle e scopri che lui ti tradisce.
Basta non lo voglio più vedere e sentire.
Bene, vediamo ora come possiamo dare seguito con azioni a ciò che dichiariamo.
Ora vi insegno una tecnica di PNL che è possibile usare in varie occasioni.
C'è una persona che hai sempre in mente e la vuoi lasciare andare?
Bene pensala.
Quanti bei ricordi! Inserisci la tua immagine in tutte le immagini e falle andare al contrario, rendile in bianco e nero e riducile di dimensioni.
Ora andiamo ai ricordi negativi, intra nelle immagini e senti quelle che sentivi, prova quello che provavi, vedi ciò che vedevi.
Ora unisci tutti i ricordi negativi, in sequenza, come se fossero un unico film e continua a guardarlo fino a che al solo pensiero stai male.
Ora, cosa trovi ripugnante?
Metti l'immagine della persona da dimenticare nella stessa posizione, con gli stessi colori, stessi suoni, stesse dimensioni.
E ora immagina il tuo futuro sereno e radioso, sentiti libera, serena, felice, in piena salute.
Crea una immagine di questa nuova te stessa e associati, unisciti all'immagine diventa una cosa unica.
Siate felici.
Accettate solo felicità nella vostra vita.
Attendo i vostri commenti.
E poi che sarà sarà ...
Mauro Brocca
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sabato 3 aprile 2021
Come educĕre, mie riflessioni personali su come svolgere il ruolo educativo e culturale.
Come educĕre, mie riflessioni personali su come svolgere il ruolo educativo e culturale.
Buongiorno a tutti, articolo 1008.
Il lavoro del docente universitario e non solo è quello di spalancare nuove opportunità di conoscenza oppure sta tradendo la cultura.
Come mai?
La cultura a differenza dell'erudizione è nella condivisione del sapere. L'erudizione è chiudersi all'interno di una torre d'avorio, cosa che i filosofi sanno fare benissimo, la cultura è condivisione di quel sapere.
Certo quando si accorgeranno che state allargando gli orizzonti dei vostri studenti e che date margini di libertà sempre maggiori capiranno che siete pericolosi...molto pericolosi.
Finirà la pacchia e...inizieranno i guai.
Bisogna dare testimonianza di come le menti umane possono essere allargate.
Come?
Facendo spazio dentro di se e cominciare a vedere i limiti della propria disciplina, saltare dalla fisica alla medicina, alla politica, geografia, psicologia, biologia, neurologia, chimica, linguistica, antropologia, ecc..
Mamma mia che confusione!!!!!
No...no...no...sono tutte strutture che si connettono, sono tutte collegate.
Quando vedi che ci sono connessioni non ne puoi più fare a meno.
Vedere collegamenti significa che la tua mappa del mondo si sta allargando, aprendo...non è una bella esperienza, sia chiaro, scordatevelo.
All'inizio è una esperienza orribile.
All'inizio io quattro cose sapevo!
Tu come mai me le rimetti in discussione tutte?
Perché all'inizio la conoscenza schiude margini di ignoranza sempre maggiori.
Quando noi cominciamo a conoscere non troviamo maggiore sicurezza...i margini della nostra insicurezza aumentano.
Quando cominci ad entrare in un sistema nel quale ad una cosa se ne collega un'altra ad un'altra, un'altra ad un'altra...ecc. non ti trovi più sicuro.
Ti trovi più ignorante.
Forse per questo Socrate sapeva di non sapere.
Aveva la capacità di vedere connessioni e di disvelare prima di tutto a se stesso la propria ignoranza.
Il processo della conoscenza non è un processo facile.
La prima cosa che ti riconsegna è la tua ignoranza, ti regala margini di ignoranza sempre maggioriè per questo che è difficile resistere.
E' per questo che ci affezioniamo ai nostri piccoli saperi anche quando guardiamo lo specchio.
Ci affezioniamo alla nostra identità.
Non abbiamo ancora capito quello che disse Lev Nikolàevič Tolstòj quando disse ''quando l’indigeno scopre che il suo feticcio di legno non è Dio, non ha scoperto che Dio non esiste, ha scoperto che Dio non è di legno.''
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domenica 7 marzo 2021
Come dialogare con l'inconscio
Come dialogare con l'inconscio
Buongiorno a tutti, articolo 1007.
Secondo il famoso psicologo Carl Jung, l'ego rappresenta la mente inconscia, che lavora insieme alla mente superconscia e alla mente cosciente per controllare le tue azioni, pensieri e risposte quotidiane.
La mente subconscia (o inconscia come la chiamava Jung) è responsabile di contenere tutti i nostri pensieri, emozioni e ricordi. È come un bambino, in quanto non elabora davvero quei ricordi nel modo in cui fa la mente superconscia, ma reagisce a loro come un bambino di 5 anni.
La mente cosciente è come un genitore saggio o un insegnante.
Abbiamo anche una mente collettiva (l'inconscio transpersonale), come lo descrive Jung , che è un deposito di impressioni che abbiamo raccolto dai nostri antenati. Questi sono anche citati da Joseph Campbell nel suo lavoro rivoluzionario che nomina immagini archetipiche a cui tutti possiamo relazionarci, a causa di questo imprinting transpersonale sulla nostra psiche.
Agiamo tutti principalmente in base ai nostri ricordi e credenze subconscie, nonché al nostro inconscio transpersonale, con la superconscia che veglia come un amorevole guardiano. Ci viene dato il libero arbitrio di crescere al ritmo che ci piace, ma dobbiamo notare che la mente subconscia sta creando circa il 90 percento della nostra realtà. Il nostro pensiero abituale è governato dal subconscio. Finché non cambiamo i nostri pensieri e le nostre convinzioni più profonde, quelle che corrono costantemente sullo sfondo della nostra mente, non possiamo davvero creare cambiamenti duraturi nelle nostre vite.
Poiché il subconscio "pensa" come un bambino, dobbiamo parlargli in una lingua che comprende. Ecco alcuni modi per comunicare in modo più efficace con il tuo subconscio in modo da poter creare un cambiamento più efficace nella tua vita:
Parla sempre al tuo subconscio al presente .
La mente subconscia non capisce il tempo perché non esiste. Quando usi affermazioni positive, assicurati di esprimerle nell'adesso.
Ad esempio, non ripetere un'affermazione che dice: sarò ricco in futuro. La frase corretta è: sto diventando sempre più ricco ogni giorno.
Non concentrarti sul problema che vuoi risolvere .
Concentrati su ciò che vuoi ottenere.
Il subconscio non comprende la negazione.
Se ripeti un'affermazione di obiettivo come "Non fumo più"...la mente subconscia elimina il "non" e si finisce per reinstallare la stessa abitudine o comportamento che si desidera correggere.
Definisci il tuo obiettivo affermativo in questo modo: "Sono sano, i miei polmoni sono liberi e adoro fare respiri
profondi all'aria aperta".
Ron Williams , lo sviluppatore di Psych-K, un protocollo di guarigione che si occupa direttamente della mente subconscia, afferma che uno dei più grandi errori che le persone fanno è parlare in modo negativo con il subconscio. Paragona questo approccio al chiamare un taxi a New York City, con l'intenzione di andare a Central Park, ma poi dire al tuo tassista: "Non andare a Times 'Square".
Il tuo subconscio non capisce dove non andare, solo istruzioni specifiche per ciò che vuoi fare, essere o dove vuoi andare nella vita.
Sii specifico e parla al tuo subconscio in termini concreti e affermativi.
Usa un linguaggio basato sui sensi, senza astrazioni .
La mente subconscia non può discernere "presto" o "in qualche modo". Inoltre non comprende obiettivi astratti. Più specifico puoi essere su ciò che vuoi creare, più la mente subconscia può aiutare la mente conscia e superconscia ad aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi.
Ad esempio, invece di dire: "Sto ottenendo un lavoro migliore", comunicheresti un obiettivo molto specifico alla tua mente subconscia, portando questa idea con te in meditazione, mettendola sulle carte in giro per casa o usandola con un ipnoterapeuta, “Guadagno € 100.000 all'anno lavorando per un'azienda ad Milano, essendo creativo, rendendo le persone felici e divertendomi. Amo il mio lavoro. Mi fa sorridere. Sono rispettato per quello che faccio e ho molto tempo da trascorrere con la mia famiglia e gli amici quando il mio lavoro è finito ". Più specifico puoi definire il tuo obiettivo, più facile sarà la tua mente subconscia per comprendere i tuoi desideri coscienti.
Naturalmente, ci sono molti metodi per installare una nuova e migliore programmazione subconscia . La neuroscienza conferma che il tuo subconscio rimodella la tua realtà a seconda dei programmi installati nella tua mente. Puoi usare l'autoipnosi , la suggestione subliminale , lo yoga nidra, la meditazione, gli strumenti di sincronizzazione del cervello (tecnologie di intrattenimento delle onde cerebrali) o la riprogrammazione cosciente: ricorda solo di parlare al tuo sé subliminale come un bambino piccolo. Mantienilo semplice, nel momento presente e dettagliato.
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Già da diversi anni, grazie allo studio di migliaia di ore di registrazione di sessioni di psicoterapia, si ha la risposta.
Si ottengono i migliori risultati sulle persone piuttosto taciturne e superficiali.
La persona che può cambiare in meglio la sua vita facilmente si concede di fare esperienza e tollerare delle sensazioni vaghe a volte confuse e poco chiare.
Accetta sensazioni spiacevoli e dolorose lasciandole sviluppare secondo i propri tempi e modi.
Presta attenzione alle sensazioni interiori che provengono dal proprio corpo e associate ai problemi o alle situazioni da risolvere.
Chi fa fatica a trovare soluzioni permette alla sua mente di girare a vuoto.
Chi ottiene risultati rimane in contatto con il sempre mutevole flusso della propria esperienza, senza lasciarsi sopraffare dalle emozioni.
Detto questo estraiamo una strategia efficace.
Se avete queste caratteristiche sapete che su di voi è semplice operare con qualsiasi tecnica.
Se siete tra quelli che vivono la vita con molta logicità, scarsa attenzione alle percezioni interne, ecc. tranquilli.
Qualche minuto in più e anche i logici che vogliono migliorarsi vengono predisposti per accettare le nuove risorse.
Io ti posso aiutare
Mauro Brocca
Life & Mental Coach
mauro.brocca.lifecoach@gmail.com
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