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lunedì 11 settembre 2023
domenica 8 marzo 2020
Tecniche di programmazione neurolinguistica:cura rapida delle fobie
Tecniche di programmazione neurolinguistica
Cura rapida delle fobie
Buongiorno a tutti,articolo 992.
Il concetto di fobie secondo l’etimologia della parola deriva dal greco e significa “paura”, e consiste in un profondo stato di panico e di angoscia devastanti su oggetti, animali, persone e luoghi, che scatenano nel soggetto un terrore paralizzante.
I disturbi fobici specifici consistono in persistenti, irragionevoli, intense paure (fobie) relative a situazioni, circostanze od oggetti specifici. La paura provoca l'ansia e l'annullamento. Le cause delle fobie sono sconosciute. I disturbi fobici sono diagnosticati sulla base dell'anamnesi.
Le fobie incidono negativamente sul profilo psichico, fisico, cognitivo, emotivo, affettivo e comportamentale, compromettendo il normale funzionamento sociale, scolastico, familiare, lavorativo e tante altre aree importanti della vita quotidiana.
Esse possono colpire anche i soggetti emotivamente e psicologicamente stabili, e dipendono notevolmente dalla presenza di stimoli scatenanti l’ansia fobica inseriti nell'ambiente circostante.
Le fobie (la paura senza oggetto secondo la psicoanalisi) sono determinate da un mancato superamento della fase fallica dello sviluppo psicosessuale e dal complesso Edipico, secondo la teoria psicodinamica riferita dal padre della psicoanalisi Sigmund Freud, descritta nella sua famosa opera del 1905, intitolata: “I tre saggi delle teoria sessuale”.
Le paure verso i grossi animali (leoni, gatti, cavalli) sono collegati alla prima infanzia, mentre, le paure verso gli animali piccoli (rettili, insetti) sono collegati alla seconda infanzia.
La cura rapida della fobia è una tecnica di PNL progettata da Richard Bandler per rimuovere facilmente le fobie.
Siete impazienti di conoscere la tecnica..... bene.....partiamo.
Come curare le fobie con la PNL.
Accedi alla fobia in un ambiente sicuro dove nessuno ti può disturbare o interrompere.
Immagina di progettare un cinema immaginario nella tua mente.
Usate la creatività al massimo.
Entrate nel cinema e sedetevi in prima fila nei posti più lussuosi e confortevoli.
Rilassatevi completamente nella poltrona che avete scelto.
Quando pronti, immaginate di lasciare il corpo rilassato sul sedile che avete scelto e galleggiate fino alla galleria e sedetevi in alcuni posti altrettanto comodi nell'angolo della galleria.
Ora potete vedere sia voi stessi nella prima fila che guardate lo schermo, sia lo schermo stesso.
Mentre guardate sia voi stessi che lo schermo, aggiungete la prima diapositiva colorata di un film della vostra fobia e quindi eseguite il film a colori.
Blocca l'ultima diapositiva del filmato e trasformala in un grigio opaco, e vedi solo il contenuto della diapositiva.
Riproducete la fobia insieme ad emozioni felici.
Ricordate una canzone o un brano musicale che vi faccia stare bene, quindi fluttuate nella noiosa diapositiva grigia e associatevi nuovamente alla fine del film, quando vi siete già completamente ripresi dalla loro fobia.
Quando pronti, riproducete il film all'indietro a una velocità due volte normale (o più veloce se lo desiderate), essendo pienamente associati e ascoltando la musica che amate molto.
Quando arrivate all'inizio del film, congela il primo fotogramma, sempre in grigio.
Ripetete questa parte della tecnica tutte le volte che volete, andando sempre più veloce.
Dissociarsi dalla fobia.
Fluttua fuori dall'immagine e unisciti a te stesso nella prima fila del cinema, notando il comfort del sedile e poi accendi le luci del cinema e osserva con attenzione lo schermo bianco.
Se sei pronto guarda il film della fobia a colori dall'inizio alla fine e resta consapevole del comfort del sedile.
Se pronto, lascialo scorrere.
In caso contrario, o se sei a disagio, ripetere i passaggi precedenti.
Rivivere la fobia con la sorpresa e la gioia di notare che la risposta è totalmente cambiata.
Ora ....... cosa hai imparato dall'esperienza.
Buona serata.
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