Evitamento
Buongiorno articolo n.1025
Una manifestazione dell’ansia è l'evitamento.
Ti è mai capitato di evitare, pur volendola, una situazione particolare, per timore di provare stati d'animo negativi e malessere?.
Ti faccio alcuni esempi: un ragazza può evitare di parlare con la madre temendo la sua reazione di indifferenza o di rabbia, un'altra evitando di uscire con gli amici.
Quante persone conoscete che, pur essendo senza occupazione, hanno difficoltà a sottoporsi a colloqui di lavoro?
Quanti non vanno dal medico o a visite mediche per evitare lo stato ansioso?
... e della difficoltà a mettersi a dieta?
Cosa fare?
Avere l'obiettivo di stare bene.
Lo stato di serenità esiste solo se lo vuoi tu.
E come tutti gli obiettivi che possiamo avere nella vita dobbiamo fare il primo passo.
Se vai avanti così peggiori.
Le cose che eviti aumenteranno sempre più.
Quindi!
Il primo passo è rendersi conto di mettere in atto un evitamento.
Il secondo renditi conto della fortuna che hai. Puoi migliorare!
Diventa un essere umano migliore.
Chiamami io sono al tuo fianco per aiutarti nella tua impresa più importante ... LA VITA.
Mauro Brocca Life & Mental Coach
Evitamento
Buongiorno articolo n.
Una manifestazione dell’ansia è l'evitamento.
Ti è mai capitato di evitare, pur volendola, una situazione particolare, per timore di provare stati d'animo negativi e malessere?.
Ti faccio alcuni esempi: un ragazza può evitare di parlare con la madre temendo la sua reazione di indifferenza o di rabbia, un'altra evitando di uscire con gli amici.
Quante persone conoscete che, pur essendo senza occupazione, hanno difficoltà a sottoporsi a colloqui di lavoro?
Quanti non vanno dal medico o a visite mediche per evitare lo stato ansioso?
... e della difficoltà a mettersi a dieta?
Cosa fare?
Avere l'obiettivo di stare bene.
Lo stato di serenità esiste solo se lo vuoi tu.
E come tutti gli obiettivi che possiamo avere nella vita dobbiamo fare il primo passo.
Se vai avanti così peggiori.
Le cose che eviti aumenteranno sempre più.
Quindi!
Il primo passo è rendersi conto di mettere in atto un evitamento.
Il secondo renditi conto della fortuna che hai. Puoi migliorare!
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Mauro Brocca Life & Mental Coach
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