Evitamento
Buongiorno articolo n.1025
Una manifestazione dell’ansia è l'evitamento.
Ti è mai capitato di evitare, pur volendola, una situazione particolare, per timore di provare stati d'animo negativi e malessere?.
Ti faccio alcuni esempi: un ragazza può evitare di parlare con la madre temendo la sua reazione di indifferenza o di rabbia, un'altra evitando di uscire con gli amici.
Quante persone conoscete che, pur essendo senza occupazione, hanno difficoltà a sottoporsi a colloqui di lavoro?
Quanti non vanno dal medico o a visite mediche per evitare lo stato ansioso?
... e della difficoltà a mettersi a dieta?
Cosa fare?
Avere l'obiettivo di stare bene.
Lo stato di serenità esiste solo se lo vuoi tu.
E come tutti gli obiettivi che possiamo avere nella vita dobbiamo fare il primo passo.
Se vai avanti così peggiori.
Le cose che eviti aumenteranno sempre più.
Quindi!
Il primo passo è rendersi conto di mettere in atto un evitamento.
Il secondo renditi conto della fortuna che hai. Puoi migliorare!
Diventa un essere umano migliore.
Chiamami io sono al tuo fianco per aiutarti nella tua impresa più importante ... LA VITA.
Mauro Brocca Life & Mental Coach
Evitamento
Buongiorno articolo n.
Una manifestazione dell’ansia è l'evitamento.
Ti è mai capitato di evitare, pur volendola, una situazione particolare, per timore di provare stati d'animo negativi e malessere?.
Ti faccio alcuni esempi: un ragazza può evitare di parlare con la madre temendo la sua reazione di indifferenza o di rabbia, un'altra evitando di uscire con gli amici.
Quante persone conoscete che, pur essendo senza occupazione, hanno difficoltà a sottoporsi a colloqui di lavoro?
Quanti non vanno dal medico o a visite mediche per evitare lo stato ansioso?
... e della difficoltà a mettersi a dieta?
Cosa fare?
Avere l'obiettivo di stare bene.
Lo stato di serenità esiste solo se lo vuoi tu.
E come tutti gli obiettivi che possiamo avere nella vita dobbiamo fare il primo passo.
Se vai avanti così peggiori.
Le cose che eviti aumenteranno sempre più.
Quindi!
Il primo passo è rendersi conto di mettere in atto un evitamento.
Il secondo renditi conto della fortuna che hai. Puoi migliorare!
Diventa un essere umano migliore.
Chiamami io sono al tuo fianco per aiutarti nella tua impresa più importante ... LA VITA.
Mauro Brocca Life & Mental Coach
Mauro Brocca Life & Mental Coach
Per approfondire:
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Già da diversi anni, grazie allo studio di migliaia di ore di registrazione di sessioni di psicoterapia, si ha la risposta.
Si ottengono i migliori risultati sulle persone piuttosto taciturne e superficiali.
La persona che può cambiare in meglio la sua vita facilmente si concede di fare esperienza e tollerare delle sensazioni vaghe a volte confuse e poco chiare.
Accetta sensazioni spiacevoli e dolorose lasciandole sviluppare secondo i propri tempi e modi.
Presta attenzione alle sensazioni interiori che provengono dal proprio corpo e associate ai problemi o alle situazioni da risolvere.
Chi fa fatica a trovare soluzioni permette alla sua mente di girare a vuoto.
Chi ottiene risultati rimane in contatto con il sempre mutevole flusso della propria esperienza, senza lasciarsi sopraffare dalle emozioni.
Detto questo estraiamo una strategia efficace.
Se avete queste caratteristiche sapete che su di voi è semplice operare con qualsiasi tecnica.
Se siete tra quelli che vivono la vita con molta logicità, scarsa attenzione alle percezioni interne, ecc. tranquilli.
Qualche minuto in più e anche i logici che vogliono migliorarsi vengono predisposti per accettare le nuove risorse.
Io ti posso aiutare
Mauro Brocca
Life & Mental Coach
mauro.brocca.lifecoach@gmail.com
https://lnkd.in/duRu4Adg
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