La differenza che fa la differenza in terapia

 La differenza che fa la differenza in terapia

Vi siete mai chiesti cosa fa la differenza tra le persone che ottengono immediatamente benefici da una tecnica applicata e chi invece ci mette più tempo?
Già da diversi anni, grazie allo studio di migliaia di ore di registrazione di sessioni di psicoterapia, si ha la risposta.
Si ottengono i migliori risultati sulle persone piuttosto taciturne e superficiali.
La persona che può cambiare in meglio la sua vita facilmente si concede di fare esperienza e tollerare delle sensazioni vaghe a volte confuse e poco chiare.
Accetta sensazioni spiacevoli e dolorose lasciandole sviluppare secondo i propri tempi e modi.
Presta attenzione alle sensazioni interiori che provengono dal proprio corpo e associate ai problemi o alle situazioni da risolvere.
Chi fa fatica a trovare soluzioni permette alla sua mente di girare a vuoto.
Chi ottiene risultati rimane in contatto con il sempre mutevole flusso della propria esperienza, senza lasciarsi sopraffare dalle emozioni.
Detto questo estraiamo una strategia efficace.
Se avete queste caratteristiche sapete che su di voi è semplice operare con qualsiasi tecnica.
Se siete tra quelli che vivono la vita con molta logicità, scarsa attenzione alle percezioni interne, ecc. tranquilli.
Qualche minuto in più e anche i logici che vogliono migliorarsi vengono predisposti per accettare le nuove risorse.
Io ti posso aiutare
Mauro Brocca
Life & Mental Coach
mauro.brocca.lifecoach@gmail.com
https://lnkd.in/duRu4Adg
#maurobrocca #tradimento #malessere #cambiamento #aprigliocchi #lifecoach #mentalcoach #paure

La differenza che fa la differenza in terapia

Alla ricerca della felicità

 Alla ricerca della felicità

Buongiorno a tutti, articolo 1021.

Ho smesso da tempo di desiderare cose materiali e, a molti, suona strano quando parlo di felicità, benessere e piacere nella vita.
Lascio volentieri ad altri il piacere vizioso e festaiolo.
Già in altre occasioni ho ricordato che la vita, che per tanti è una gara, ha come premio finale la morte.
Quindi quando esorto a ricercare il piacere nella vita intendo il non soffrire fisicamente e la pace interiore per quanto riguarda l'anima.
Mauro Brocca

PNL: Mai più

Mai più

Buongiorno a tutti, articolo 1019.

Mai più, avete mai pronunciato questa frase?

Personalmente non la uso, è una frase che non mi appartiene e in qualsiasi caso mi verrebbe da dire immediatamente ''chi può dirlo''.

Una cosa, comunque, è certa.

Ovunque vai, programma tv che guardi, ecc. c'è sempre qualcuno che la pronuncia, chi dice non ne posso più, hai fatto traboccare il vaso, ecc. 

Cosa rappresentano queste frasi?

Un forte disagio interno sfociato in rabbia o comunque in un'emozione negativa.

La domanda che vi pongo ora è questa: chi di voi ha portato a compimento ciò che ha espresso?

E' arrivata l'estate indossi la camicia che hai comprato lo scorso anno e che ti piaceva tanto e non riesci a chiudere i bottoni.

Basta da domani dieta.

Stai fumando con gli amici tossisci, il respiro di colpo è faticoso e ti accorgi che della cenere è andata sulla cravatta provocando una brutta bruciatura.

Mai più sigarette da domani smetto.

Stai vivendo una relazione affettiva, lui ti lascia sempre sola, quando siete insieme è come se lui fosse assente, porta avanti le sue passioni e ti rendi conto che tu non sei tra quelle e scopri che lui ti tradisce.

Basta non lo voglio più vedere e sentire.

Bene, vediamo ora come possiamo dare seguito con azioni a ciò che dichiariamo.

Ora vi insegno una tecnica di PNL che è possibile usare in varie occasioni.

C'è una persona che hai sempre in mente e la vuoi lasciare andare?

Bene pensala.

Quanti bei ricordi! Inserisci la tua immagine in tutte le immagini e falle andare al contrario, rendile in bianco e nero e riducile di dimensioni. 

Ora andiamo ai ricordi negativi, intra nelle immagini e senti quelle che sentivi, prova quello che provavi, vedi ciò che vedevi.

Ora unisci tutti i ricordi negativi, in sequenza, come se fossero un unico film e continua a guardarlo fino a che al solo pensiero stai male.  

Ora, cosa trovi ripugnante?

Metti l'immagine della persona da dimenticare nella stessa posizione, con gli stessi colori, stessi suoni, stesse dimensioni.

E ora immagina il tuo futuro sereno e radioso, sentiti libera, serena, felice, in piena salute.

Crea una immagine di questa nuova te stessa e associati, unisciti all'immagine diventa una cosa unica.

Siate felici. 

Accettate solo felicità nella vostra vita.

Attendo i vostri commenti.

E poi che sarà sarà ...

Mauro Brocca

Per approfondire:

Richard Bandler, Alessio Roberti, Owen Fitzpatrick Introduzione alla PNL Come capire e farsi capire meglio usando la Programmazione Neuro-Linguistica - Nuova veste grafica e nuove immagini a colori Unicomunicazione € 14,90

e studiate perché e' l'asino che tira il carretto.  http://cervelloipu.blogspot.com/ kc3vgnd8w

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