Come mai proviamo #disagio quando veniamo toccati?
Quando siamo in presenza di una persona che sta vivendo intense #emozioni, ogni nostra azione o parola si associa a quelle #emozioni, e questo processo avviene in modo #inconscio. Essere consapevoli di questo fenomeno ci permette di attenzionare le #reazioni che #ancoriamo negli altri e viceversa, influenzando la qualità delle #interazioni. Tale #consapevolezza ci consente di #ancorare #esperienze #positive che possono #essere #utili per entrambi.
Ad esempio, durante una discussione emotiva con il #marito, se in passato abbiamo stabilito un'ancora #positiva attraverso gesti affettuosi quando lui si trovava in uno stato emotivo #positivo, un #semplice toccargli il #braccio potrebbe innescare una risposta desiderata. D'altra parte, se non abbiamo precedentemente creato questa connessione positiva, potremmo involontariamente ancorare lo stato di angoscia emotiva.
Questo spiega perché a volte proviamo #disagio quando veniamo #toccati fisicamente da #persone #care in situazioni diverse. È fondamentale essere consapevoli dei nostri #schemi #relazionali e dei modi in cui #influenziamo gli altri.
In generale, è consigliabile stabilire #contatti fisici positivi quando le persone si sentono bene riguardo a qualcosa. In questo modo, quando si trovano in uno stato emotivo negativo, il #contatto fisico può riattivare quelle sensazioni positive, offrendo un sostegno emotivo significativo.
Mantenere questa consapevolezza e adottare una linea di condotta che promuova il benessere emotivo reciproco contribuirà a creare relazioni più sane e appaganti.
Puoi contare su di me.
Mauro Brocca
Consulente per la salute mentale
Life & Mental Coach
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