Evitamento

 Evitamento

Buongiorno articolo n.1025

Una manifestazione dell’ansia è l'evitamento. 

Ti è mai capitato di evitare, pur volendola, una situazione particolare, per timore di provare stati d'animo negativi e malessere?. 

Ti faccio alcuni esempi: un ragazza può evitare di parlare con la madre temendo la sua reazione di indifferenza o di rabbia, un'altra evitando di uscire con gli amici.

Quante persone conoscete che, pur essendo senza occupazione, hanno difficoltà a sottoporsi a colloqui di lavoro?

Quanti non vanno dal medico o a visite mediche per evitare lo stato ansioso?

... e della difficoltà a mettersi a dieta?

Cosa fare?

Avere l'obiettivo di stare bene. 

Lo stato di serenità esiste solo se lo vuoi tu.

E come tutti gli obiettivi che possiamo avere nella vita dobbiamo fare il primo passo.

Se vai avanti così peggiori. 

Le cose che eviti aumenteranno sempre più. 

Quindi!

Il primo passo è rendersi conto di mettere in atto un evitamento.

Il secondo renditi conto della fortuna che hai. Puoi migliorare!

Diventa un essere umano migliore.

Chiamami io sono al tuo fianco per aiutarti nella tua impresa più importante ... LA VITA.

Mauro Brocca Life & Mental Coach

Evitamento

Buongiorno articolo n.

Una manifestazione dell’ansia è l'evitamento. 

Ti è mai capitato di evitare, pur volendola, una situazione particolare, per timore di provare stati d'animo negativi e malessere?. 

Ti faccio alcuni esempi: un ragazza può evitare di parlare con la madre temendo la sua reazione di indifferenza o di rabbia, un'altra evitando di uscire con gli amici.

Quante persone conoscete che, pur essendo senza occupazione, hanno difficoltà a sottoporsi a colloqui di lavoro?

Quanti non vanno dal medico o a visite mediche per evitare lo stato ansioso?

... e della difficoltà a mettersi a dieta?

Cosa fare?

Avere l'obiettivo di stare bene. 

Lo stato di serenità esiste solo se lo vuoi tu.

E come tutti gli obiettivi che possiamo avere nella vita dobbiamo fare il primo passo.

Se vai avanti così peggiori. 

Le cose che eviti aumenteranno sempre più. 

Quindi!

Il primo passo è rendersi conto di mettere in atto un evitamento.

Il secondo renditi conto della fortuna che hai. Puoi migliorare!

Diventa un essere umano migliore.

Chiamami io sono al tuo fianco per aiutarti nella tua impresa più importante ... LA VITA.

Mauro Brocca Life & Mental Coach

         Mauro Brocca Life & Mental Coach

Per approfondire:

Richard Bandler, Alessio Roberti, Owen Fitzpatrick Introduzione alla PNL Come capire e farsi capire meglio usando la Programmazione Neuro-Linguistica - Nuova veste grafica e nuove immagini a colori Unicomunicazione € 14,90

e studiate perché e' l'asino che tira il carretto.  http://cervelloipu.blogspot.com/ kc3vgnd8w

Non conoscenza

 Non conoscenza

Buongiorno a tutti, articolo 1024.

Conoscenza, inconsapevolezza, non conoscenza sapete cosa sono?

La conoscenza è la consapevolezza e la comprensione di verità, fatti o informazioni ottenute attraverso l'esperienza o l'apprendimento (a posteriori), ovvero tramite l'introspezione (a priori).

La conoscenza è l'autocoscienza del possesso di informazioni connesse tra di loro, le quali, prese singolarmente, hanno un valore e un'utilità inferiori.

L'inconsapevolezza, 1. essere inconsapevole che non si è a conoscenza o non si ha consapevolezza di qcs.: essere inconsapevole del rischio corso

2. involontario; automatico, istintivo: un gesto inconsapevole.

E non conoscenza cosa significa?

Possiamo definirlo come uno stato speciale.

Quando una persona entra in uno stato di "non conoscenza", tenta di abbandonare ogni convinzione preesistente e di giungere ad una visione fresca e obiettiva di una particolare situazione o di un'esperienza.

In sostanza, si cerca di "non sapere" niente della situazione o della particolare persona che si sta esaminando, per evitare qualsiasi preconcetto che possa alterare la propria esperienza.

Lo stato di "non conoscenza" è una strategia usata da molte persone straordinarie per produrre innovazioni e nuove prospettive. 

Albert Einstein, per esempio, affermava che molte delle idee che costituivano la teoria della relatività erano nate perché si era posto domande sullo spazio e sul tempo senza preconcetti, come avrebbe fatto un bambino.

Personalmente metto sempre da parte le mie presupposizioni nel momento in cui lavoro con un cliente, e verifico le idee dalle quali parto. 

Facciamo un esempio.

Il cliente ha due occhi? (Forse potrebbe avere un occhio di vetro.)

Ha due mani? (Se indossa i guanti, potrebbe avere una protesi.) 

Ha capelli suoi? (La persona potrebbe indossare una parrucca.) 

E così via. 

Meditate e scrivetemi i vostri commenti.

         Mauro Brocca Life & Mental Coach

Per approfondire:

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Messaggi emozionali

 Messaggi emozionali

Buongiorno a tutti, articolo 1023.

Le persone tendono a pensare alle emozioni come a ciò che sta accadendo al nostro interno che può riflettersi sul nostro esterno: un cipiglio, un sorriso, un modo di stare in piedi o di camminare. E ciò che accade all'interno si trasferisce all'esterno nelle nostre espressioni.

Ma è anche vero il contrario: ciò che accade all'esterno delle altre persone può influenzare il modo in cui ci sentiamo all'interno.

Pensate ad un insegnante frustrato, arrabbiato con il mondo per problemi personali.

Un medico che ha appena avuto una discussione molto accesa in famiglia.

Noi stessi dopo aver ricevuto la bolletta del gas!!!

Bene, pensate ora alla vostra comunicazione come un virus fortemente contagioso.

Chi infettate ogni giorno?

Provocate una strage?

Un errore comunicativo  volte porta a situazioni irreversibili.

Se vi può consolare, sono convinto, che nessuno è escluso ed immune ... compreso chi scrive.

Quindi bando alle ciance e vediamo, ora, quali sono le parole e le frasi che creano una risposta emozionale positiva nel nostro interlocutore.

Frase                                                                      Risposta emotiva

"Sei visto." mi sento sollevato, rilassato

"Esisti" sono centrato, sereno
"Sei prezioso" sono soddisfatto
"Sei unico." sono creativo
"Hai qualcosa da dare." sono motivato ed energico
"Sei il benvenuto qui." mi sento a mio agio, leale

"Fai parte del gruppo." sono una persona impegnata

E siate il cambiamento.

Mauro Brocca

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Esseri umani e identità.

 Esseri umani e identità.

Buongiorno a tutti, articolo 1022.

Sono convinto che a livello di identità la bontà è innata in ognuno.
Gli esseri umani hanno di fondo delle intenzioni positive.
Il mio compito più importante al primo incontro è riconoscere e attestare il potenziale di ogni individuo e la sua fondamentale bontà.
Ogni persona è un eroe che cerca di sopravvivere alle paure, ai sensi di colpa, al timore dell'abbandono affettivo, al senso di rifiuto, alla sensazione di inadeguatezza, alla vergogna, alla comparazione fallimentare, ecc..
Mi piace immaginare le persone che posso aiutare e che ora stanno meglio come luci brillanti. Più stanno bene, più brillano e così ci sarà più luce nel mondo.
La presenza, la completa attenzione, l'abilità a vedere gli altri come esseri unici aiuteranno a liberare naturalmente le loro potenzialità più profonde.
Ogni terapeuta deve avere un unico credo:
questa persona è preziosa
è un essere umano importante e di grande valore
è degna della mia attenzione e del mio riconoscimento.
Ogni persona che esiste è preziosa è importante, speciale, unica e ha qualcosa di importante da dare.
Ha le possibilità di riuscire, è capace di riuscire, merita di riuscire.
Mauro Brocca

Per approfondire:

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UTL GARLASCO PNL: ISTRUZIONI PRATICHE PER LA VITA QUOTIDIANA...IL CORSO 2022

 PNL: ISTRUZIONI PRATICHE PER LA VITA QUOTIDIANA

Docente: Mauro Brocca

Giorno e ora: venerdì dalle ore 21 alle ore 22,30

Sede: UTL GARLASCO

P.za San Rocco aula 1 - 27026 Garlasco

Inizio corso: 4 novembre 2022

Durata corso: 4 incontri serali con cadenza mensile: 4/11 – 2/12 – 20/01 – 10/02 –

Programma

Sei felice?

Te lo sei mai chiesto?

Sai chi sono gli imbecilli emozionali?

La strategia per essere mediocri?

Sei troppo affaccendato per venire al corso?

Benissimo, allora, devi iscriverti.

Vi aspetto.

Per iscrivervi al corso contattatemi.

Qui trovate il modulo per l'iscrizione

Oppure

Iscrizioni da 12/09 al 13/10 2022

Martedì, Giovedì e Sabato dalle 10.00 alle 11.30 presso la sede UTL di P.za San Rocco, 6 - Garlasco.

PNL: CERVELLO ISTRUZIONI PER L’USO RICONOSCIMENTO DELLA MENZOGNA...IL CORSO 2022

PNL: CERVELLO ISTRUZIONI PER L’USO...IL CORSO 2022

Riconoscimento della Menzogna

Docente: Mauro Brocca

Giorno e ora: giovedì dalle ore 17 alle ore 19

Sede: UTL

P.za San Rocco aula 1 - 27026 Garlasco

Inizio corso: 20 ottobre 2022

Durata corso: 10 incontri con cadenza quindicinale

Programma

Riconoscimento della Menzogna e il falso declinato nelle sue sfaccettature

Le tecniche utilizzate rispondono scientificamente ai nomi di cinesica, prossemica e se‐

miotica.

Impareremo il linguaggio del corpo, il comportamento umano e la mimica facciale.

Studieremo l’espressione delle emozioni per comprendere quando un soggetto sta mentendo (in poche parole diventerete, un collega del dottor Lightman di Lie To Me, di Sherlock Holmes e di Patrick Jane di The Mentalist).

Contattatemi per l'iscrizione

Qui trovate il modulo per l'iscrizione

Oppure

Iscrizioni da 12/09 al 13/10 2022

Martedì, Giovedì e Sabato dalle 10.00 alle 11.30 presso la sede UTL di P.za San Rocco, 6 - Garlasco.

Alla ricerca della felicità

 Alla ricerca della felicità

Buongiorno a tutti, articolo 1021.

Ho smesso da tempo di desiderare cose materiali e, a molti, suona strano quando parlo di felicità, benessere e piacere nella vita.
Lascio volentieri ad altri il piacere vizioso e festaiolo.
Già in altre occasioni ho ricordato che la vita, che per tanti è una gara, ha come premio finale la morte.
Quindi quando esorto a ricercare il piacere nella vita intendo il non soffrire fisicamente e la pace interiore per quanto riguarda l'anima.
Mauro Brocca

COSA FACCIO, LA MIA MISSION, A CHI MI RIVOLGO

 COSA FACCIO, LA MIA MISSION, A CHI MI RIVOLGO

Ciao! Sono Mauro dal 1986 studio PNL, linguistica, coaching, leadership, time line therapy, ipnosi, comunicazione non verbale e antropologia. La mia vera passione è lo studio dei meccanismi mentali che regolano le relazioni tra gli individui e con se stessi. 

Svolgo inoltre coaching one to one mescolando in modo artistico le diverse tecniche , ogni terapia è un piccolo capolavoro, dove la persona diventa sempre più consapevole dei meccanismi che regolano il proprio comportamento.

COSA FACCIO

Affianco gli esseri umani nel raggiungimento dei loro obiettivi piccoli o grandi che siano.

Fornisco ai clienti gli strumenti, le tecniche e le strategie personalizzate per trasformare le loro risorse in risultati concreti.

LA MIA MISSION

La mia mission è dare strategie efficaci a psicologi e psicoterapeuti per aiutare al meglio ed efficacemente i loro clienti e seguire personalmente ragazzi e adulti nell’ottenere benessere, felicità nella scuola, nel lavoro e nei rapporti sociali. Il nucleo del mio intervento di aiuto che lo rende assolutamente unico è che la persona può rimanere in silenzio se lo desidera, evitando disagi ed imbarazzo nell’aprirsi ad un’altra persona. Infatti dialogo direttamente, attraverso metodiche PNL con l’inconscio.

A CHI MI RIVOLGO

A te … che sei giunta/o qui vuol dire che ti stai rendendo conto di aver bisogno di aiuto ora.

- Depressione, apatia, difficoltà a trovare un lavoro gratificante, -Problemi di autostima e autorealizzazione e problemi di coppia. - Somatizzazioni corporee, disturbi psicosomatici, - Disturbi d’ansia, fobie, nevrosi ed ossessioni, attacchi di panico. - Difficoltà a mantenere l’attenzione e la concentrazione. - Disturbi della sfera alimentare: bulimia ed anoressia, -Disturbi emotivi: reattività, ira, asocialità, disforia.

Io ci sono … e mi assumo le mie responsabilità tu sei pronta/o ad assumertele?

Scrivimi cervelloipu@gmail.com ed inizia a vivere una vita da cocchiere e non da … asino che tira il carretto.

Insegnamento e apprendimento

 Insegnamento

Buongiorno a tutti, articolo 1020.

Questo blog è seguito da genitori, terapeuti, insegnanti a tutti i livelli, ecc. e tutti hanno un ruolo molto importante nella crescita e nello sviluppo umano.

Ho pensato quindi di condividere con voi come affronto, con le persone che seguo, la loro crescita, il percorso verso la felicità, il benessere e la piena salute.

Parto dall'idea che apprendere, non è altro che, un processo di scoperta di qualcosa che già si conosce.

Ciò che facciamo è la dimostrazione della nostra conoscenza.

Quindi ciò che faccio è semplicemente ricordare a tutti che ne sanno quanto me.

Post breve e ricco di spunti per riflettere.

Buona giornata.

Mauro Brocca

Per approfondire:

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PNL: Mai più

Mai più

Buongiorno a tutti, articolo 1019.

Mai più, avete mai pronunciato questa frase?

Personalmente non la uso, è una frase che non mi appartiene e in qualsiasi caso mi verrebbe da dire immediatamente ''chi può dirlo''.

Una cosa, comunque, è certa.

Ovunque vai, programma tv che guardi, ecc. c'è sempre qualcuno che la pronuncia, chi dice non ne posso più, hai fatto traboccare il vaso, ecc. 

Cosa rappresentano queste frasi?

Un forte disagio interno sfociato in rabbia o comunque in un'emozione negativa.

La domanda che vi pongo ora è questa: chi di voi ha portato a compimento ciò che ha espresso?

E' arrivata l'estate indossi la camicia che hai comprato lo scorso anno e che ti piaceva tanto e non riesci a chiudere i bottoni.

Basta da domani dieta.

Stai fumando con gli amici tossisci, il respiro di colpo è faticoso e ti accorgi che della cenere è andata sulla cravatta provocando una brutta bruciatura.

Mai più sigarette da domani smetto.

Stai vivendo una relazione affettiva, lui ti lascia sempre sola, quando siete insieme è come se lui fosse assente, porta avanti le sue passioni e ti rendi conto che tu non sei tra quelle e scopri che lui ti tradisce.

Basta non lo voglio più vedere e sentire.

Bene, vediamo ora come possiamo dare seguito con azioni a ciò che dichiariamo.

Ora vi insegno una tecnica di PNL che è possibile usare in varie occasioni.

C'è una persona che hai sempre in mente e la vuoi lasciare andare?

Bene pensala.

Quanti bei ricordi! Inserisci la tua immagine in tutte le immagini e falle andare al contrario, rendile in bianco e nero e riducile di dimensioni. 

Ora andiamo ai ricordi negativi, intra nelle immagini e senti quelle che sentivi, prova quello che provavi, vedi ciò che vedevi.

Ora unisci tutti i ricordi negativi, in sequenza, come se fossero un unico film e continua a guardarlo fino a che al solo pensiero stai male.  

Ora, cosa trovi ripugnante?

Metti l'immagine della persona da dimenticare nella stessa posizione, con gli stessi colori, stessi suoni, stesse dimensioni.

E ora immagina il tuo futuro sereno e radioso, sentiti libera, serena, felice, in piena salute.

Crea una immagine di questa nuova te stessa e associati, unisciti all'immagine diventa una cosa unica.

Siate felici. 

Accettate solo felicità nella vostra vita.

Attendo i vostri commenti.

E poi che sarà sarà ...

Mauro Brocca

Per approfondire:

Richard Bandler, Alessio Roberti, Owen Fitzpatrick Introduzione alla PNL Come capire e farsi capire meglio usando la Programmazione Neuro-Linguistica - Nuova veste grafica e nuove immagini a colori Unicomunicazione € 14,90

e studiate perché e' l'asino che tira il carretto.  http://cervelloipu.blogspot.com/ kc3vgnd8w

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Buongiorno a tutti, articolo 1018. Il processo di cambiamento. Articolo breve e che contiene 2 processi di funzionamento interessanti per raggiungere l'eccellenza. Il primo sul quale vi chiedo di riflettere è smettere di focalizzarci sui rapporti di causa - effetto e concentrarsi sui rapporti tra le cose. Il secondo è vedere l'intero processo di cambiamento anziché ogni singolo fotogramma. Buona giornata https://cervelloipu.blogspot.com/2022/08/il-processo-di-cambiamento.html

Buongiorno a tutti, articolo 1018. Il processo di cambiamento. Articolo breve e che contiene 2 processi di funzionamento interessanti per raggiungere l'eccellenza. Il primo sul quale vi chiedo di riflettere è smettere di focalizzarci sui rapporti di causa - effetto e concentrarsi sui rapporti tra le cose. Il secondo è vedere l'intero processo di cambiamento anziché ogni singolo fotogramma. Buona giornata https://cervelloipu.blogspot.com/2022/08/il-processo-di-cambiamento.html

Come fare prevenzione nelle scuole soluzione Buongiorno a tutti, articolo 1016. La prima parte la trovate qui. Il cervello ha una caratteristica che lo contraddistingue..... la sua semplicità nel programmarlo. Si programma con un linguaggio di un bambino di 5 anni ed è simile al linguaggio dei computer Basic e della domotica. Il codice è al tempo presente, non esiste la coniugazione dei verbi, e l'altro aspetto molto importante è quello che deve avere un'unica direzione e questa direzione è il suo obiettivo. Manca la capacità interpretativa nella negazione. Quindi cosa avviene se faccio vedere filmati ai ragazzi di scuola dei filmati di incidenti? Filmati di ragazzi che si drogano e che finiscono male, che muoiono vanno al cimitero, in ospedale in coma, ecc. . Sapete cosa succede? Il cervello eseguirà il programma portando i ragazzi a fare ciò che hanno visto per poi tentare di recuperare la situazione. Una pazzia! Vi semplifico il concetto, quando mettiamo la parola non davanti a una frase cosa succede? Non pensare ad un coniglio che mangia una carota. Cosa è avvenuto? Avete pensato al coniglio per poi tentare di cancellare immagine. Ormai l'ha fatta l'ha generata e quell'immagine ha un impatto sulla nostra vita. Insegniamo che cosa comporta l'obesità, i danni cardiaci ecc. portando le persone verso l'obesità per poi mettersi a dieta e rimanere a dieta perennemente. Ne sapete qualcosa? Qualcuno di voi ha già vissuto qualcosa del genere? Qual è la direzione corretta? Bisogna cambiare, insegnare la direzione che si deve seguire. Per aiutare i ragazzi al giusto comportamento alla guida esistono i corsi di guida sicura, per il benessere fisico la cultura dello stare in salute, ecc. I film, come i libri, la scuola, ecc. devono diffondere la direzione delle menti. Se lo facciamo bene i risultati rispecchieranno il lavoro fatto. Buona giornata.